Konkurs Wrzesień - podciąganie siłowe

No niestety do Waszych wyników się nie zbliżę,za mało ważę,a siły Matkusa nie mam,ale może powalczę o 3 miejsce ?

chłopaki ale dajecie czadu , jestem pod wrażeniem

konik506

fans, wogóle to są ze mną jakieś jaja - trenowałem od jakiegoś czasu podciąganie na ilość bez obciążenia i myślałem że wezmę gdzieś 55 kg, a tu nagle dla mnie niespodzianka, również też nie będę ukrywał że podejdę do 65 kg,

Jakby sie tan zastanowic,.. Trening silowy opiera sie na zakresach 60-80%, biorac pod uwage Twoja wage ciala i wynik koncowy

konik506

wogóle to są ze mną jakieś jaja - trenowałem od jakiegoś czasu podciąganie na ilość bez obciążenia i myślałem że wezmę gdzieś 55 kg, a tu nagle dla mnie niespodzianka

Mariusz jedno z drugim nic nie wadzi przynajmniej u mnie myślę że jest tak albo masz siłę i talent do drążka czy poręczy albo nie,ja dla przykładu na poręczach nie ćwiczę już od roku a na plecy tylko małymi ciężarami na górnym wyciągu i jak widzisz siłę mimo to utrzymuję,po drugie gdy ćwiczysz na ilość masz bardziej wypoczęte stawy i ścięgna niż gdybyś ćwiczył z ciężarami i stąd te wyniki.

No właśnie, to jest ciekawe wszystko.

Masti jak zawsze ciekawy konkurs jaki najlepzy wyniki?

Na razie 144,1 kg :)

Dołącz do rywalizacji :)

czyli 10kg krażek mi wystarczy :D

Panowie postarać się :D chociaz dobijcie do 150 :D

Już 134,5 kg ważysz? :)