Konkurs , aktywnosc w terenie - Viki

Zaległy poniedziałek - trening na placu, pompki, podciaganie, przeskoki (dokładna wypiska będzie w drugim dzienniku).
Wczoraj tylko trening na sali, a dziś pobiegane.Szajba mnie zainspirował cieniem

Dobra, jak zdążę tez fundnę sobie cienia.:)

Paatik Ty i tak wrzucasz bardzo artystyczne fotki

U mnie dziś ponad 1h treningu na torze przeszkód, byłam z Młodym i z koleżanką i niestety z tego wszystkiego nie włączyłam zegarka już drugi raz.
Ale za to zrobiłam kolkownice, przodem i bokiem i to kilka razy

Jedyny dowód wczorajszej aktywności to kilka filmików o łącznej długości trochę ponad 3 min.

Kołkownica














Pompowanie materaca - bo bezpieczeństwo to podstawa

Jak był materac to Młody miał też coś z tego:)
Pamiętam jak dla moich przez długi czas materac był hitem... Przez jakiś czas sypiali w ciągu dnia na nim..

Viki masz ten sam zrzut 10 i 11 wiec zaliczyłem Tobie tylko jedną aktywność , pewnie sie pomyliłaś ja tez wczesniej tego nie zauważyłem .

Nie ten zrzut się wkleił.
10 w sobotę był trening na przeszkodach (pierwszy przekreślony to trening na sali rano). Natomiast w niedzielę najpierw trening na placu z drążkami, a po po południu bieganie - osobno zapisana rozgrzewka i osobno trening właściwy:




Sobota - tor przeszkód




Niedziela - plac




Niedziela - bieganie






Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-08-23 13:22:36

ok , poprawiam tabelke

Dzięki

A tak poza tym patrzyłam własnie na aktywność z sierpnia i wcyhodzi na to, że miałam tylko jeden dzień wolny w całym miesiącu Bo ta wczorajsza pustka to dlatego, że nie włączyłam zegarka
Przyszły tydzień będzie luźny, trzeba odpocząć przed zawodami.

No to ładnie , nie dajesz sobie odpoczać