Konkurs/reziolki

wyzej sie podciaganac nie ozesz, by podejsc klatka pod drazek?

Obli własnie o to chodzi że nie idzie wyżej, pewnie to wina techniki, ale ja na prawdę nie wiem jak to robić, po prostu to jest moja pięta achillesowa, nie czuję tego ruchu łopatek w dół. Jak ćwiczę na sucho to wydaje się że jest ok, jak stanę pod drążkiem to klapa.

nie mysl o łopatkach podciągnij si epo prostu, a jak nie dajesz rady to ćwicz wiszenie w podciagnięciu jak najdłuzej

CYKL 1 - tydzień 1 - DNT

Tak boli mnie dupa, że postanowiłam aeroby przełożyć na niedziele, będzie rodzinna wycieczka rowerowa

MISKA


Suple: omega3, magnezB6, fat killer -TREC

Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-04-19 12:41:21

CYKL 1 - tydzień 3 - dzień pomiarów

Co prawda tabelka tego nie pokazuje, ale ja widzę zmianę mojego ciała, zresztą mąż też potwierdza że wyglądam coraz lepiej jakościowo i najważniejsze dupa wróciła do swojego poprzedniego poziomu, znowu mam fajną półeczkę na piwo
Ogólnie bardzo mi dobrze z tymi treningami, dietą - nie chodzę głodna ani specjalnie zmęczona, zmęczenie czuję tylko pop treningu, ale wystarczy godzina relaksu i mogła bym od nowa


MISKA




suple: omega3, magnezB6, fat killer - TREC

Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-04-20 09:57:13

Chciałam się tylko pochwalić moim tatuażem urodzinowym Wypiłam 3 lampki szampana i jestem nieźle wstawiona

piękny

feniks

No to przyszalałaś Cudowny A tak wogole to wszystkiego naj, naj, naj !

Wszystkiego najlepszego! I skoro pierwszy krok już zrobiłaś to powodzenia z realizacją kolejnych