SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konik sezon 2011/2012

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1474

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 95007
Proponowałbym 2x w tyg FBW i tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 439 Wiek 52 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9077
a w jakim wydaniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 95007
skoro SW to 5x5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 439 Wiek 52 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9077
ok poczytam i zobacze, SW nie jest priorytetem, bardziej forma aerobow :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 9627 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44428
E no SW to nie jest sesja na worku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 439 Wiek 52 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9077
Siemka dzisiaj i wczoraj bez treningu, wczoraj po robocie zalatwianie w banku i u notariusza spraw z nowym mieszkankiem, a dzisiaj dostalem zapalenia spojowki przez soczewke i mam cale lewe oko czerwone wiec wolalem odposcic, najgorzej ze nie wiem czy jutro dam rade tez isc wiec troche lipa... i jak widac ile z moich 7 dni planowych wychodzi;-/

cocta trening sw nie na worku ale przy kb i mhuau thay nie ma za duzo chwytow wiec jest to glownie trening areobowy wytrzymałościowy o duzej aktywnosci

pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 439 Wiek 52 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9077
NIestety cały tydz chroba mnie zmogła, dodatkowo remont jest bardziej czaso i siłochłonny, chyba przezuce sie na 5x5 FBW tak jak pisal adzik bynajmniej na czas remontu zeby nie bylo przeocxzania jakis partii i zeby utrzymac to co jest teraz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 9627 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44428
Nom FBW 5 x 5 będzie dobrym wyjściem w tej sytuacji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 439 Wiek 52 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9077
nie jestem zadowolony z tej sytuacji no ale lepiej przecwiczyc partie raz w tyg niz wogole jutro lece na 8 zeby przed zaczecviem roboty cokolwiek porobic, bo az nawewt czuje jak miesnie rwa sie do duzych ciezarow:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 483 Wiek 1 rok Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15141
Będę zaglądał.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy ten plan treningowy na masę jest dobry?

Następny temat

pomoc w dobraniu treningu.

Dzem