SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Koniec kretki i co dalej???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 704

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 152 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1043
Hello forumowicze Mam pytanie odnosnie treningu. Co mam robic, jesli jutro koncze cykl na mono??? Cwiczyc dalej z mniejsza intensywnoscia, czy moze na tydzien spokoj i pozniej intensywnosc wysoka??? A moze jakas inna opcja Pomozcie mi, bo ja nie wiem jak bedzie lepiej?!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224083
Ćwiczyć mniej intensywnie i tyle
A jeśli czujesz ze sie przećwiczyłem poćwicz jescze z tydzien 2 i zrób se przerwe regeneracyjna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 152 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1043
Hym.. wiec zmniejszyc intensywnosc, to teraz zamieszcze tu rozpiske ktora napisze jutro Sog posylam, ale wpadnij jesczze jutro pomoc mi, pzdr

__________________________________________________________________________________

Na mnie czeka CP + mono + dodatki i nie wiem jak to rozplanowac??? Moze mi ktos pomoc??

Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-10-23 23:05:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 31902 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94077
jesli masz "powera" to jedz dalej, odrazu jak skonczysz sie poziom nie obniza drastycznie.

jesli nie masz sil - odpoczynek, luzne treningi ... proste
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze o pomoc!! :)

Następny temat

biceps

Fruzelina