SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kondycja a siła nóg.

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 605

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50416 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam od roku jeżdże regularnie na rowerze/ rowerze stacjonarnym oraz skakam na skakance. Przeczytałem, że warto również robić przysiady/ przysiady na jednej nodze, ''krzesełka'' i takie inne. Robię to od miesiąca i coraz to bardziej się zniechęca. Opłaca się ćwiczyć te przysiady dalej, mimo że ich nie lubie. Wole rower (kondycyjne) ???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16646 Napisanych postów 128562 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442563
Kolaże też trenują na siłowni, ale jeśli je robisz z masą ciaął to za dużo to Ci nie da.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12350 Napisanych postów 49852 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384256
Mam zdanie dokładnie jak Marcin
Siady z obciążeniem własnego ciała to żadne wyzwanie i nic nie zastąpi ciężarów

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1222 Napisanych postów 5121 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 133369
Trening siłowy nóg obudowuje Ci kolano mięśniami chroniąc przed kontuzją, ćwicząc wszystkie partie mięśni nie dopuszczasz do dysbalansu mięsniowego

Kurde, siła człowieka idzie z nóg, mając wyćwiczone nogi łatwiej Ci będzie choćby wnosić meble na piętro

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12350 Napisanych postów 49852 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384256
A Strongmani twierdzą, że z brzucha

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

200 kg na klate

Water