Kolka (ała) i technika oddychania przy grze w koszykówce

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 840

co poradzic na kolke często łąpie. I moze ktos tu gra wkosza i ma jaką technike oddychania przy bieganiu i szybkich zrywach bo mam z tym problemy.

nie ważne buty i koszulka...

...tylko wola do treningu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30754

popracuj nad kondycja , nie pij zaduzo wody przed gra

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

Adi_nrXX

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 581 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3911

J/w kondycja. Ja zwalczyłem kolke w tydzien bieganiem(raz dziennie 2-3 km). Przy takich momentach jak np. rzut wstrzymuje oddech bezwarunkowo, jestem bardziej skoncentrowany.

www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<

...

andy13

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 880 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5219

a ja juz nie pamietam co to kolka troche.....po prostu brak ci kondycji pobiegaj na dworze przez miesiac to cie nie bedzie lapala

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

...

JORDAN23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 840

dobra pobiegam, ale slyszalem ze jest jakas specjalna technika oddychania przy bieganiu, żeby slina nie zasychala w ustach( to jest nieprzyjemne)

nie ważne buty i koszulka...

...tylko wola do treningu

...

iaaf

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 286

Jednym z najskuteczniejszych sposobów aby uniknąć kolki jest oczywiście dobrze przeprowadzona rozgrzewka, jak organizm będzie dobrze rozgrzany to nie ma szans aby coś chwyciło.

...