Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Z drugiej strony ja tam nie widzę sensu/celu narażania się na takie "ekstremum" jak na Maratonie Podróżnika, jak nie muszę.
Nie doda mi to jakiegoś spektakularnego doświadczenia, a na razi na ewentualną chorobę/przeziębienie/uraz.
Tym bardziej że "rytm wyścigowy" zmienia obraz rzeczywistości i łatwiej przetrwać

To prawda, ale nawet na treningu może Cię to spotkać. Sytuacja na ultra w Chinach, w trakcie którego zmarło 21 biegaczy ze względu na hipotermie.

Tak, zgadzam się.
Raczej chodziło mi o to sytuację, że wiem że będzie burza ale i tak jadę bo warto.
Wczoraj akurat słupki pokazywały, że coś może, ale prawdopodobieństwo było.. niewielkie..

Fighter ale właśnie o to mi chodzi widzisz chmurę, słyszysz że grzmi i nie wiesz czy to wogóle przyjdzie, jak szybko i jak silne będzie. Czy tylko lekki deszczyk, czy ściana deszczu, czy grad czy jakaś niebezpieczna nawałnica. Więc wychodząc zawsze trochę ryzykujesz. Mieliśmy dwa gwałtowne, niebezpieczne załamania pogody w tym tygodniu - we wtorek i w czwartek, z bardzo silnym wiatrem, ulewnym deszczem i dużym gradem, co spowodowało sporo zniszczeń w okolicy. W czwartek odwołałam trening, bo nie mogłam wyjść z domu żeby dojechać do klubu. Na dodatek w różnych częściach miasta burza miała różne nasilenie i rozmiar gradu.

Pobudka o 8.30. Śniadanie i leniwe kręcenie po domu. Jak Żonka pojechała robić foty na weselu, to ja poleciałem na spacer. Potem posiłek, oglądanie TdF i rozciąganie + rolowanie. Poleciałem jeszcze do sklepu kupić składniki na Żonki kolację po pracy. No i wieczór



1. Placek jaglany ze skyrem i masłem orzechowym, rabarbar
2. Stek z krzyżowej z kaszą i kapustą
3-4. Sałatka z kurczakiem
+++W ciągu dnia kawy



Podsumowanie:




[
Wolne.


Spacer, w drodze zakupy.



SFD COLLAGEN PREMIUM – 1x miarka przed treningiem,
SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem,
AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku,
ALLNUTRTION VITAMINALL – 1+1 caps po treningu,
SFD WITAMIN D3 + K2 4000 IU – 1 caps,
ALLNUTRTION ZINC – 1 caps przed snem,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW,
SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku.

Pozdrawiam.

Za dużo to nie podjądłeś :D

tdF spoko ale szkoda że tyle kraks. Kibice też w pale nawalone mają. Najbardziej mi szkoda Chrisa Froom'a

Jutro w planie 5h rower. No i wieczorkiem lecimy z Żonką na pizzę neapolitańską Rocznica ślubu

Zazdro pizzy
Wczoraj wracałam z treningu biegowego, mamy pizzerię tuż pod blokiem, akurat dostawca wychodził i tak mi zapachniało... I teraz za mną ta pizza chodzi zjadłabym

Dampaz

Jutro w planie 5h rower. No i wieczorkiem lecimy z Żonką na pizzę neapolitańską Rocznica ślubu

Gratulacje!