SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 506605

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 213 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1331
Się uparliście wszyscy na ten czworogłowy - zobacz link na stronie 137 z prasą.
Zauważcie jeszcze, że nawet pod tym zdjęciem prasy na 4glowy jest napisane, żeby nie "zamykać" kolana przy wyproście. Kolano nie może być na maxa wyprostowane przy tym ćwiczeniu. Poza tym nie można kolana odchylac do wewnatrz lub na zewnątrz.
Ja bym też polecał 2 dni przerwy pomiędzy ćwiczeniami na siłowni. Ostatnio zrobiłem 2 dni przerwy i w miedzyczasie basen i od razu jest lepiej - znacznie większy ciężar można wycisnąć.

Mi się wydaje Wojtaslub, ze jesli wiezadło jest zbyt mocno naciągnięte, to oznacza, że może być niewydolne, co oznacza, że jest do wymiany, jeśli kolano jest niestabilne. Ale jak jest stabilne i tylko skręciłeś nogę, to w miarę szybko dochodzi się do siebie. Nawet po zerwaniu można tak szybko dojść do siebie, że wielu bagatelizuje ten uraz. No ale lekarz powinien wyjaśnić takie sprawy i powiedzieć czy więzadło jest wydolne czy nie.

Zmieniony przez - Wojslaw w dniu 2008-05-31 18:44:37

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5
KingJames, ja w wieki 15 lat byłam operowana. Ale dlatgego, bo już nie rosłam. Znam wiele takich przypadków - ludzie czekają, aż skończą rosnąć kości. Bo to co piszesz, to prawda. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 267
haahahahahahahahah stosunek analny, mam to w dupie ----> musze to zapamietac haahahahah, po prostu powiedzenie roku na forum

yumbolt :) -> To ja mam pomysla, zalawicie mi refundacje na stabilizator a jak sie wylecze to wezme Was na jakies discowo-metalowo-zapijana imprezke na ktorej odnowiom sie nam nasze kontuzje --------> jestem za :)

A co do stabilizatorów i chodzeniu po górach. Potwierdzam, ze sa niezastapione. Ostatnio duzo łaze po górach i nic a nic mnie kolano nie napierdziela. Ale z tego co wiem, to nie mozna chodzic w nim cały czas, bo sie kolano przyzwyczai i potem nie potrafi normalnie funkcjonowac :) Sorki, ze zaglądam mało, ale wróciłam do pracy i kurde gorący okres w szkole sie zaczął :/ cholera teraz załuje, trza mi było na tym zwolnieniu siedziec :PPP

Buziaczki dla Was :)

Dwie rzeczy nie mają granic wszechświat i ludzka głupota ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 250 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1317
No ja na tym wyjeździe jak nie pływałam to brykałam troche po górkach pagórkach (żeby ładne zdjecie zrobić to też trzeba poskakać po wąwozie często) i mialam opaski neoprenowe - takie zwykle ze sklepu sportowego. I nie bolały nic kolana.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 251 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1731
czesc:) ja jutro jade na zielona szkole w gory :) ciesze sie bo kocham gory ale sie boje ze nie dam rady chodzic tyle... a 10 czerwca do szpitala na artroskopie...
Macie jakis sposob na to zeby dac rade duzo chodzic po gorach? bo podobno ma byc duzo lazenia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18597
Miałem robioną rekonstrukcje wiązadła(ACL) metoda jednopęczkową
Teraz trochę żałuje że nie zrobiłem metodą dwupęczkową bo jak czytam jest o niebo lepsza.

Jak myślicie odpuścic sobie już piłkę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 213 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1331
Ciama, ale czytałeś czy miałeś do czynienia z taką osobą? Jednak w Polsce pewnie tylko jakis ulamek procenta jest robione tą metodą, a jednak większość ludzi wraca do sportu. Moj kolega piłkarz zrobił 1peczkowa i bardzo dobrze funkcjonuje mu ta noga. Gra wyczynowo w piłkę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 477 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2989
Pozatym mysle za z tym pytaniem powinienes zwrocic sie do lekarza a nie pytasz obcych ludzi o wydanie diagnozy. Kuzwa mozemy doradzic cos z wlasnego doswiadczenia np. o rehabilitacji, zakupie sprzetu itp. ******ly.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18597
Osobiście nie znam nikogo kto by miał robioną rekonstrukcje,tylko wyczytałem że metoda dwupęczkową jest lepsza.

Rozmawiałem z lekarzem na temat mojego powrotu do sportu i on nie widzi żadnego problemu,ale wole się dopytac jak to u was było z tym powrotem,a z lekarzami to wiecie jak jestMi jeden powiedział że nic mi nie jest i kazał smarowac fastumem a okazało się że miałem całkowicie zerwane wiązadło krzyżowe przednie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 213 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1331
Adpalen - odezwij się i powiedz nam wszystkim teraz, po tym co napisał Ciama, że lekarze są specjalistami i po 6 latach ciężkiej nauki możemy im zaufać! Przecież nawet był taki kawał, że facet został inżynierem i stwierdził, ze skoro mu dali ten tytuł za to co umie, to k..wa do lekarza już chyba nie pójdzie. Nie wiem jak dokladnie to leciało, ale wiemy o co chodzi.
Jednocześnie wiem, że jest dużo naprawdę dobrych lekarzy, którzy powinni być znacznie lepiej opłacani za to, jak się poświęcają i którzy nie mają swoich prywatnych klinik. Sa przecież wybitni lekarze i konowały.
(wiem, że się przywalam, ale mnie nosi, jak widzę co się w Polsce dzieje)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

żółte zęby

Następny temat

Leki na trądzik --> ceny