SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 124034

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 1015 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 43342
Pozwolę sobie zrobić kontynuacje tematów o kolanach (oba zamknięte - 300stron)...

http://www.sfd.pl/Kolano,_łąkotka,_więzadło,_ACL,_rekonstrukcja-t481034-s300.html

jak ćwiczyliście dwugłowy uda przez pierwsze 2 miechy po reko acla ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4378 Napisanych postów 66001 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693339
W życiu swoim dość często spotykamy się z problemami osób związanymi z aparatem ruchu. Często są to urazy i kontuzje kolana. Wyróżnić można tutaj:

- naciągnięcia więzadeł,
- naderwania więzadeł,
- zerwania więzadeł,
- pęknięcia łąkotki,
- chondromalacja chrząstki stawowej.

Spotkać można się również z wieloma innymi urazami, jednak te są zdecydowanie najbardziej popularne.

W temacie tym zapraszamy do udzielania się w różnych sprawach związanych z tego typu urazami. Warto również, aby osoby po zabiegach rekonstrukcji więzadła krzyżowego udzielały się tutaj w celu opisania swojego przypadku. Bez wątpienia będzie to przydatne dla innych.

Oto link do poprzedniego tematu: http://www.sfd.pl/Kolano,_łąkotka,_więzadło,_ACL,_rekonstrukcja-t481034-s300.html.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13
Witam, mam kilka pytań odnośnie rekonstrukcji ACL.

Zerwałam więzadło na nartach 8.03.2009, kilka dni później wykonano mi artroskopię (usunięto część łękotki i uszkodzone fragm. więzadła). Kilka tygodni rehabilitacji, kul i stabilizatora. Później wróciłam do normalnego życia. Starałam się wzmocnić mięśnie nóg, więc bardzo dużo jeździłam na rowerze.
Kolano jest niestabilne. Lekarz mówi, że bardzo, ja sama myślę, że nie jest najgorzej. Bardzo uważam na to, żeby "ładnie" stawiać tę chorą nogę. Jednak kilkakrotnie zdarzyło mi się wykonać nieprawidłowy ruch(np. podczas tańca albo chodzenia po górach), co spowodowało "ucieknięcie kolana", silny ból i nie byłam w stanie chodzić przez parę dni.
Obecnie normalnie ćwiczę na wuefie (ze stabilizatorem, boję się bez), zimą jeździłam na nartach (spokojnie, delikatnie i rozważnie), a latem byłam na pielgrzymce - całą trasę (400 km) szłam pieszo, początkowo w ortezie - tak zalecił lekarz, ale zrezygnowałam z niej, bo byłam nieprzyzwyczajona i inaczej niż zwykle stawiając nogę bardzo nadciągnęłam sobie mięśnie.
Podczas mojej ostatniej wizyty u ortopedy, lekarz zalecił mi rekonstrukcję. Idę od razu po maturze - 31 maja. I teraz kilka pytań :
1. Ile dni prawdopodobnie spędzę w szpitalu? Zakładając oczywiście, że wszystko pójdzie zgodnie z planem. Dokładniej chodzi mi o to, czy będę w stanie 5.06 uczestniczyć w imprezie masowej?
2. Mam zaplanowane wakacje, od 1.07 - 14.07, lepiej z góry je odwołać ze względu na rehabilitację, czy mogłabym przez te 2 tygodnie ćwiczyć sama?
3. Jeśli będę bardzo przykładać się do ćwiczeń, to mam szansę od 31.07 do 15.08 iść na pielgrzymkę (ok. 30 km dziennie do przejścia)?
4. Ile czasu po rekonstrukcji trzeba sobie odpuścić prowadzenie samochodu?
5. Jak duże zostają blizny i co robić, żeby ich uniknąć (były jak najmniejsze)?
6. Czy wg. Was w moim przypadku warto jest wykonywać rekonstrukcje? Wiadomo, noga dokucza momentami, ale sportowiec ze mnie właściwie żaden. Żal mi tylko nart, chodzenia po górach i... butów na obcasie (tutaj akurat ingerencja mamusi, która skutecznie uniemożliwia mi ich zakładanie ).
7. Bardzo boli (czyt. czy będę w stanie po rekonstrukcji świętować zdanie maturki)?
To, jak na razie, koniec moich pytań i wątpliwości. Oczywiście mam zamiar w tych uroczystościach być raczej biernym uczestnikiem, liczy się dla mnie sama obecność.
Pozdrawiam Monika

Wszystko można, ale nie wszystko wypada!:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 180 Napisanych postów 1239 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3510
Rehabilitacja po acl sredni czas 6 miesiecy. 10 mieecy pełna sprawność.

Po 3 miesiacach mozesz juz samodzielnie chodzic
Rekonstrukcja jest potrzebna jak masz zamiar jezdzic na nartach. Ze swietowaniem nie przesadzaj. w 7-8tygodniu po operacji wiezadło osłabia się wiec niefortunnie mozesz je zerwac. Organizm musi sam przyjąc więzadło więc nie da sie tego przyspieszyc. Na wakacjach może być cięzko jakies dłuzsze wyprawy odpusc. Blizny zostaną ale można skóre nad nimi lekko przesuwac i to troche je rozmiękczy. Dodatkowo sa specjalne maści na blizny.

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 454 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1365
Powracajac do starego tematu..

Monia, nie wszystkie refundacje sa na 70%. Trzeba dobrze poczytac



A Ty Moniooola przeginasz ;] 5 czerwca to jeszcze mozesz lezec w szpitalu :)
Jesli to moze kilka dni wczesniej wyjdziesz :) 2 kule + noga po reko + impreza masowa = kolejne reko Takie moje zdanie.. A jezdzenie w nartach bez ACL to totalna glupota :) A na pielgrzymke idz, pomodl sie o rozum..

Memento mori..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6024
Piotrze, czyli ocenić sprawność zoperowanego kolana i jakość wykonanego zabiegu mogę dopiero po 10 miesiącach?

suchar

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 1015 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 43342
'5.06 uczestniczyć w imprezie masowej?' - i za to kocham polskie dziewczynki

Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-04-20 10:39:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 658 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3576
moniooola świętować dasz radę - znieczulenie zawsze się przyda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28444
tragedia.
dzis na wfie skręciłem prawe kolano, ale sie wkur*iłem bo za rok miałem jecha na debiuty... a nogi własnie przez skręcenia wiązałda(2i3 lata temu) są najslabsze...
za pierwszym razem wpakowali mnie do gipsu, jakiś rok temu miałem rehabilitacje która g**** pomogła, budowałem mięśnie nóg aż do dziś...
co zrobić??
1. iśc do lekarza i powiedzieć tylko nie gips!
2. ew. szyna
3. czy jak mi nie założa szyny ani gipsu bede mógł starać sie o odszkodowanie
4. wiem ze po kilku urazach które miałem te kolano jest bardzo rozyebane ale nie chce operacji, jakoś nie wierze że coś da
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6024
ok, udało mi się za "dodatkową opłatą" w recepcji załatwić wizytę kontrolną wcześniej o 4 tygodnie

suchar

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 454 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1365
A potem dziwic sie, ze lekarze biora lapowki jak Wy sami dajecie :)

Memento mori..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6024
szkoda tylko, że ktoś wyleciał z kolejki :)

suchar

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bol nad kostka

Następny temat

REHABILITACJA po ARTROSKOPII stawu SKOKOWEGO

whey deli