SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kofeina pocenie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 144

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10938 Napisanych postów 50223 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej

czy to normalne, że przez kofeinę występuje większe pocenie? Odkąd ją biorę przed treningiem już na rozgrzewce czuję większą wilgotność. Ewentualnie czym można ją zastąpić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22054 Napisanych postów 22751 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1005502
Cześć!

Kofeina może zwiększać wydzielanie się potu. Spowodowane jest to tym, iż kofeina jest środkiem pobudzającym. Kofeina pobudza układ nerwowy, przyśpiesza metabolizm co powoduje wyższe tętno, co z kolei prowadzi do większej termoregulacji i zwiększonej potliwość.
Polecamy również: Leksykon suplementacji: kofeina

Nie musisz brać suplementów pobudzających przed treningiem, możesz brać suplementy poprawiające pracę na treningu jak np. beta-alanina czy cytulina lub aminokwasy (EAA). Dzięki nim treningi będą równie udane jak po kofeinie, ale potliwość nie będzie większa.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1822
Ja też po kofeinie miałem większą potliwości na treningu więc przestałem brać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Żel energetyczny

cutz