SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kilka supli- rozpisanie cyklu help!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 748

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 78 Wiek 284 dni Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7647
Witam!

Po dosc dlugim okresie braku znaczacych postepow i motywacji na silce, postanowilem wydac kilka groszy na suple. Zakupilem: No- Xplode 1025g, Universal Storm 836g, Universal creatine mono 500g, Bcaa z activlabu 500g. Bardzo prosze o elegancka rozpiske na dni treningowe i dni nt, tak, aby maksymalnie wykorzystac potencjal wczesniej wymienionych supli. Nie chce ich brac oszczednie, chce to po prostu wszystko jak najszybciej wykorzystac, wiec prosze nie pisac zebym ktorys z nich zostawil sobie na pozniej (generalnie kasa nie gra dla mnie roli). Nie jestem swiezakiem, jednak suplementacja w moim zyciu skonczyla sie na zwyklym mono, jablczanie i bcaa, no i ewentualnie bialko i masowki w celu uzupelnienia diety. Moj staz na silce to okolo 5 lat, miche w miare trzymam wiec prosze o nie cisniecie po mnie jak po nowicjuszu, z powodu brakow wiedzy w suplach :) Bardzo prosze o odpowiedzi w postaci rozpiski jak brac te suple, od doswiadczonych forumowiczow :) Pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173453
dt
rano 5g monohydratu
przed treningiem 1-3porcje n.o. xplode'a + minimum 1g 'czystego bcaa' na każde 10kg masy ciała
po treningu porcja storm'a + minimum 1g 'czystego bcaa' na każde 10kg masy ciała

dnt
rano 5g monohydratu

Wyszukiwarka istnieje nie bez powodu.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 78 Wiek 284 dni Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7647
Dzieki wielkie! Korzystalem z wyszukiwarki, jednak zdania sa zbyt podzielone i tak na prawde trudno bylo cos jednoznacznie ustalic :-%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8328 Napisanych postów 150407 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189424
a jakies odzywki pijasz jeszcze po treningowo typu wegle/bialko?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 78 Wiek 284 dni Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7647
Tak, obecnie pije miedzy posilkami bialeczko weidera + czasami wlasnie z 10 min po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8328 Napisanych postów 150407 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189424
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 78 Wiek 284 dni Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7647
co sadzisz na temat rozpiski Amentorisa? nie za malo mono w dni nt?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24899
nie,w dnt 5g starczy,nie ma potrzeby dawac wiecej;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8328 Napisanych postów 150407 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189424
co sadzisz na temat rozpiski Amentorisa? nie za malo mono w dni nt?

no niestety, za dobra nie jest, malo tego c***a sie zna na rzeczy...




































a tak na serio jest git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173453
Nygus.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Następny temat

Istotne dodatki na masę

Whey vit