SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kilka pytań

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 697

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 680 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4730
Witam ćwiczę już od dłuższego czasu na sucho (raz tylko był monohydrat), a przecież na sucho nawet trawa nie rośnie dlatego postanowiłem się wspomóc stackiem kreatynowym.
Dieta oczywiście jest (jakbym jej nie miał nie śmiał bym pisać) i teraz mam zastój chyba 78kg i coś nie ciągnie dlatego myślę żeby zainwestować w nitrobolona.
Co lepiej wziąć monohydrat czy stack kreatynowy ?
chodzi o przyrost masy mięśniowej.
Czy do cyklu lepiej dodać posiłek jakiś do diety czy zainwestować w gainera ?

Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7141 Napisanych postów 146071 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1169001
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 680 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4730
Kłania się najpierw pytanie, Co lepiej wziąć monohydrat czy stack kreatynowy ?

Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 279 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10866
mono, stacki zostaw sobie na pozniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 680 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4730
A dlaczego, bo tak na prawdę nie wiem co można osiągnąć dzięki stackom ? chyba tylko pompe podczas treningu...

Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 279 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10866
nie tylko, zalezy jaki stack, ale to takze matrix kreatyny. na poczatek zwykle mono wystarczy. pozniej zaczyna sie zabawa w kazdy cm obwodu i trzeba innymi bodzcami organizm pobudzac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6028
Na początku zwykłe mono wystarcza. Stacki zostaw na pozniej jak już będzie słabo na Mono szło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1822 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41040
"ale to takze matrix kreatyny" Matrix ;>

Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aminokwasy na redukcji

Następny temat

CO polecacie?