Anonim
Witam mam kilka pytań i proszę o w miarę dobrą odpowiedź :) 1.Czy podciąganie na drążku nachwytem równa się cwiczeniu na wyciągu górnym? Wiem ze ruch jest inny ale czy oddziaływuje ono na te same mięśnie pleców?? 2)Które podciąganie na drążku lepiej wpłynie na plecy podchwytem czy nachwytem i czy jest to duza róznica?? 3) Czy jeżeli podczas wiosłowania siłowo nie do końca spinam mięsnie ponieważ wykonuję je na ławeczce to bd miało jakiś wpływ na efekt ćwiczenia? 4) Czy np również podczas wiosłowania czasem czuję a czasem nie czuję tego lekkiego bólu na plecach.. Np po 3 seriach nie a jak zrobię 4 to już 'czuję te plecy',macie tak???
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kuba_n
Ekspert
Szacuny
230
Napisanych postów
9129
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
130480
1 bardzo zbliżone, ale nie takie same
2 nachwytem, przy podchwycie bardziej angażowany jest biceps
3 jakiś wpływ będzie, ale na Twoim poziomie pomijalny
4 Ty nie masz czuć ból, tylko pracę mięśni i ich zmęczenie
2 nachwytem, przy podchwycie bardziej angażowany jest biceps
3 jakiś wpływ będzie, ale na Twoim poziomie pomijalny
4 Ty nie masz czuć ból, tylko pracę mięśni i ich zmęczenie
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
