Kiedy kreatyne w bez treningowe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7016

Witam!
Mam taki mały dylemat i prosił bym was o jakąś rade.W tygodniu mam 4 dni treningowe(poniedziałek<wtorek<czwatrek i piątek)obecnie jestem na cyklu(mono) ale moje pytanie brzmi następująco.Co niedziele idę na długie marszobiegi do lasu zazwyczaj koło 9-10 rano i jak brać kreatyne ,normalnie jak w dni beztreningowe z porcią tauryny na czczo czy może po powrocie z tauryną??prosił bym o pomoc

"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

w sumie możesz i tak i tak, nie powinno mieć to większego wplywu na cykl.
wazne abys trzymał sie wyznaczonych dawek- w przybliżeniu czas i ich wielkość.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...