SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kiedy dać witaminy ? i czy banan po treningu ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13766

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 111118
piszemy "od razu"

Tak nawet lepiej, pamiętaj też o większej ilości białka w posiłku przedtreningowym.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56426
Jeśli po treningu pijesz od razu białko z carbo to poźniej do posiłku łyzka oliwy może być(oczywiście zalezy od diety i metabolizmu)

Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2006-02-25 14:13:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 386 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3166
na pół godziny przed treningiem jem jakieś jajka, twaróg..zależy jak lezy. Oliwki co prawda nie pije, ale chleje olej lniany.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta,Suple,Trening - do oceny

Następny temat

Nikotyna we krwi

nutloveb