Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
split nie jest zbyt efektywny przy sztukach walk- jednego dnia przykladowo zmęczysz klatke ciezko na treningu (bo na tym polega split - 'raz a mocno') a nastepnego np masz trening i masz robic pompki czy uderzac- a przy zpracowanej klacie nie dosc ze ciezko to zakłocasz jej regeneracje do tego.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90
Przy sztukach walk daj sobie spokój z masą. Chcesz byc szybki czy wielki?
Widać że kolega nie wie jak trenować Kick Boxing.
Po uno: Rozciaganie
Po duo: Szybkość
Po truo: Wytzrymałość
Jeśli będziesz ciągnął te dwa sporty to daj sobie spokój. Jak mi niewierzysz spytaj się swojego trenera. Sam chodziłem dawniej na KB i gadałem z trenerem o siłowni i mi odradzał. Zdecyduj się co chcesz robić.
Without pain, without sacrifice we would have nothing!
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
73
Dobra, sorry za to co powiedziałem.
Nie chciałem swoimi postami nikogo urazić, pokazać że wiem lepiej od was, tylko poprostu wyznaczyłem sobie cel - urosnąć.
Jestem dość wysoki (193 cm)a mam bardzo małą klatkę (89 cm).
chyba to nie za wiele?
Więc w moim wypadku co mi polecacie?
Rozumiem - FBW, jeśli byście mi podali link do treningu najlepszego w moim wypadku to byłbym bardzo wdzięczny
Zmieniony przez - Pizgaj Too w dniu 2009-03-17 11:49:20