SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ketoza

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 348

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 418 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 24609
pewnie.w jednym posilku zaznaczyl ilosc ktora ma w pozostalych bo zadne danie mi nie pasuje tam bez ryzu

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3573 Napisanych postów 62063 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674221
Całkiem możliwe.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Jest liderem w tym dziale Szacuny 56 Napisanych postów 634 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9019
1) Tak.
2) Tak, z tłuszczu.
3) Nonsens. W niczym nie przeszkodzi.

Dieta keto pomoże, ewentualnie inna dieta bazująca na tłuszczach bo keto nie jest dla każdego dobre.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3745
Tzn to są 2 posiłki oddzielone od siebie o 1h ,a problemu nie mam żeby zjeść 3 worki ryżu na raz na poprzedniej masie kończyłem na 5500 kcal więc żaładek mam pojemny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3745
okazja
Tzn to są 2 posiłki oddzielone od siebie o 1h ,a problemu nie mam żeby zjeść 3 worki ryżu na raz na poprzedniej masie kończyłem na 5500 kcal więc żaładek mam pojemny.
.inna dieta czyli jaką byś polecał? Low carb czy coś innego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 256 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24806
Możesz mieć problemy z żołądkiem bo spożywasz za mało błonnika. Jesz jakieś warzywa, owoce, produkty bogate w błonnik?

Ta przykładowa dieta, którą wrzuciłeś będzie miała około 25 błonnika przy 3500 kcal, "zalecana" dawka błonnika to ok. 14g na 1000 kalorii. Jeżeli faktycznie jadłeś 5500 i ładowałeś w siebie jeszcze więcej ryżu to jeszcze bardziej obciążałeś układ trawienny i np. jelita nie dawały sobie rady z oczyszczaniem z toksyn itp


Zmieniony przez - najdus w dniu 2019-06-02 09:08:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3573 Napisanych postów 62063 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674221
Rzeczywiście bazujesz co najwyżej mocno średniej jakości źródłach węglowodanów. Warto zmienić to w diecie.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny

Masa