SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Keto dieta kulturystyka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1722

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40
Witam zaczęłem keto od 2 tygodni czy ktoś wie na temat suplementow bo zostało mi trochę przedtreningówki , kiedy na węglach :CLA , Johibine,Tyrosine,beta Alina,Citrulina jak to sie ma do keto.
Pozdrawim
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15209 Napisanych postów 18203 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 979076
Suplementy wspomniane przez Ciebie raczej nie mają wpływu na keto. Polecam poczytać o TKD i wejść na Keto Gains.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 201 Wiek 1 rok Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2944
W diecie ketogenicznej często pojawiają się niedobory cynku, magnezu, fosforu, selenu, wapnia, witaminy D(nie ze względu na diete, ale warto suplementować ). To takie podstawy które w większości są zaniedbywane na początku keto diet dopóki nie pozna się tematu. Co do innych suplementów to już kwestia porfela i preferencji dopóki nie są to węglowodany lub napoje izotoniczne. Warto również uważać na zbyt dużą podaż białka.


Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-05-15 15:44:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1944 Napisanych postów 5479 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 94310
FighterX
Suplementy wspomniane przez Ciebie raczej nie mają wpływu na keto. Polecam poczytać o TKD i wejść na Keto Gains.


zycie bez wegli to nie zycie
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40
Czy na keto też suplemetować fosfor bo chyba ryby , sery, mięso mają dość fosforu a wapień to chia sesam ser a selen to chyba tylko dwa orzechy brazylijskie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40
Czy znacie aplikacje typowo na keto bo te co znalazłem sa po angielsku a ja niestety po niemiecku to tak ale po angielsku nie dam rady mam teraz aplikacje Fitatu liczy kalorie ale moze taka typowo na keto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40
Pisałeś o Keto Gains ale tam znowu po angielsku a znam tylko niemiecki to jest temat o którym jest mnóstwo informacji ale niestety ten angielski
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15209 Napisanych postów 18203 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 979076
poszukaj na niemiecko języcznych stronach. Podałem źródła z których sam korzystam. Jak chcesz dobrą apkę polecam Cronometr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40
W jakim języku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40
Czy można iść na trening bez picia białka bo na węglach piłem białko bo ćwiczę z rana śpię pare godzin po nocy bo pracuję w nocy i zeby nie czekać aż sie śniadanie przetrawi piłem białko a po treningu BCCA i banana, ale teraz na keto jak piję białko to mi za dużo białka dzienne wychodzi bo mam w mięsie a banan odpada bo to węgiel piję olej MCT przed a po tez i po 30 min śniadanie o 14 to znaczy dla ludzi tych którzy nie pracują w nocy to był obiad czy może dodać do MCT 10 g BCCA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15209 Napisanych postów 18203 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 979076
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jedzenie ryb

nutlove