SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Karkowka pieczona z ziemniorkami i marchewką

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4476

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1219 Napisanych postów 95001 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 375707
od dawien dawna ochotę miałem, więc się za to dzis zabrałem i za bardzo nie rozpisywalem...taka akcja





Poczebujemy:
-karkówkę
-cebulę
-czosnek świeży
-ziemniaki
-marcheweczki junior
-gorczycę
-czomber
-curry
-sól, pieprz ziołowy
-paprykę wędzoną
-paprykę słodką
-bazylia
-oregano
-majeranek
-olej( ja dałem lniany)




Przygotowanie

-karkówkę kroimy w plastry i dokładnie rozbijamy tłuczkiem
-kartofle kroimy na kosteczkę
-czosnek siekamy
-cebulkę kroimy w piórka

-marynatka: do młynka wrzucamy przyprawy i mielimy
-dolewamy olej i mieszamy
-dodajemy cebulę i czosnek

-zalewamy i nacieramy mięso, kartofle i marcheweczki
-wrzucamy w rękaw do pieczenia




Piekliśmy 50min w 250 stopniach. Mięso było bardzo miękkie i soczyste. Smacznego



2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26413 Napisanych postów 261470 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1335942
rewelka przepis

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
JustBlackBerry Instruktor CrossFit
Ekspert
Szacuny 404 Napisanych postów 8425 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 142727
Przepyszne było

Nie wahać się, robić!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1219 Napisanych postów 95001 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 375707
Pierwszy raz zjadłem więcej od Cię
Az sobie zapisze w kalendarzu

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 106 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2375
Fajna opcja dla karkowki, na pewno sproboje !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1219 Napisanych postów 95001 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 375707
Juuhu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26413 Napisanych postów 261470 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1335942
ten sam przepis tylko polędwiczka wieprzowa zamiast karczku,rewelka

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1219 Napisanych postów 95001 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 375707
W oczekiwaniu na sobotę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 106 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2375
Tak dlugo chcesz marynowac ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1219 Napisanych postów 95001 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 375707
Miało być do soboty, a jednak jutro wieczorem odpalamy (;
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1219 Napisanych postów 95001 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 375707
Takze ło

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szynki,Frykasy w kuchni same ananasy

Następny temat

Kasza jęczmienna z kurczakiem i garam masala.

aerofull