Kamizelka treningowa

Witam ostatnimi czasy mam coraz mniej czasu na trening, wiadomo nauka, obowiązki w domu, więc pomyślałem czy dało by się jakość trenować w trakcie codziennych czynności. Tak więc moje pytanie jest następujące czy taka kamizelka ma jakieś szkodliwe właściwości? Czy tak jak obciążniki na nadgarstki i kostki u nóg niszczy stawy?

taki trening nie zastapi silowego

TomQ-MAG

taki trening nie zastapi silowego

to że nie zastąpi to wiem, taki rodzaj "treningu" którego nawet treningiem nie można nazwać ma tylko wspomóc, podstawowy trening

Zmieniony przez - hagen_sx w dniu 2012-01-30 00:23:07

jak juz chcesz w trakcie codziennych czynnosci to trening izometryczny

ja kamizelkę polecam jest rewelacyjna ćwiczę w niej regularnie. obecnie mam taką 15kg Maniac Sport Gear i jestem bardzo z niej zadowolony. Spełniła moje oczekiwania. Jak korzysta się z takich kamizelek z głową, a nie na wariata to dają niesamowite rezultaty. Poprawiłem szybkość i wytrzymałość wzmocniłem mięśnie. Polecam

podejdz do tematu konkretnie a nie jakieś wynalazki byle by wytłumaczyć się