Anonim
Witam mam 21%BF i chcę zrzucić trochę tłuszczu moje obliczone zapotrzebowanie na redu to 2418kcal (305gwęg. 69gTł. 160gBiał) waga 82kg 192cm. Ale dziennie jak zjem po 1800kcal(60gtł.175gWęg.130gBi) to czuję się już spełniony i nie potrzebuje więcej , czuję się świetnie , i moje pyt czy muszę dobijać na siłe do tych 2418kcal .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11123
Napisanych postów
51312
Wiek
30 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14581
Napisanych postów
52733
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
398531
Witaj,
musisz podkręcić metabolizm, bo 1800 kcal na 80kg chłopa to tyle co nic
musisz podkręcić metabolizm, bo 1800 kcal na 80kg chłopa to tyle co nic
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17652
Napisanych postów
131584
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1457906
Przy niskiej pdoaży mozna zaachwiać metabolizm czy nabawić się problemów z hormonami
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
