SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kalistenika zamiast siłowni - jak ćwiczyć?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 450

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 306
Cześć
Musiałem przewieźć wszystkie rzeczy (w tym gryfy, ławczke, obciązenia) z powodu remontu i przez następne 5 miesięcy nie będę miał jak ćwiczyć. Myślałem o kalistenice, zawsze to jakaś forma wysiłku. Mozecie mi powiedzieć jak do tego podejść? Jakie ćwiczenia oprócz pompek, podciagania, dipów powinny się znaleźć w planie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1115 Napisanych postów 4901 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 130589







Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-07-09 22:54:06

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-07-11 22:05:06

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1912 Napisanych postów 29610 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263834
filnik spoko,link musiałem usunąć

autorze
tak jak ćwiczyłeś na siłce,ćwicz dalej,z tym że ćwiczenia podmień na te,które masz w powyzszym filmiku


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-07-11 22:07:02

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

obciążenia

Dzem