Lincral
Witam
Ćwiczę regularnie od lutego tego roku, wcześniej miałem epizody z bardzo długimi przerwami
aktualnie miałem przerwę 1tydzień na wyjazd i chcę wrócić z nowym planem
Ćwiczyłem split 5x tydzień plan mi podszedł rewelacyjnie ale chcę czegoś więcej, chciałbym siły funkcjonalnej
myślę nad kalisteniką / street workout
czy połączenie ćwiczeń FBW z Kalisteniką będzie dobrym rozwiązaniem ? myślałem nad 2x fbw i 2x kalistenika w tygodniu
FBW był by to standardowy trening partia 3x 6ćwiczeń podstawowych na wolnym ciężarze
no i tutaj bym potrzebował pomocy, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać w kierunku street workout, interesuje mnie wczystko co da się zrobić na poręczach, może zna ktoś dobre strony wprowadzające?
Ćwiczę regularnie od lutego tego roku, wcześniej miałem epizody z bardzo długimi przerwami
aktualnie miałem przerwę 1tydzień na wyjazd i chcę wrócić z nowym planem
Ćwiczyłem split 5x tydzień plan mi podszedł rewelacyjnie ale chcę czegoś więcej, chciałbym siły funkcjonalnej
myślę nad kalisteniką / street workout
czy połączenie ćwiczeń FBW z Kalisteniką będzie dobrym rozwiązaniem ? myślałem nad 2x fbw i 2x kalistenika w tygodniu
FBW był by to standardowy trening partia 3x 6ćwiczeń podstawowych na wolnym ciężarze
no i tutaj bym potrzebował pomocy, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać w kierunku street workout, interesuje mnie wczystko co da się zrobić na poręczach, może zna ktoś dobre strony wprowadzające?
Jestem Jasiem !!
Krzysztof Piekarz
