SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KReatyna + Gainer ???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 767

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 17 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 602
Witam !!
Chcialbym sie dowiedziec czy to dobry cykl >?
Kupilem sobie kreatyne z vitala 300g i gainera z vitala 1000 g
Oto cykl:
rano na pusty zoladek 5g kreatyny z 200ml soku wymieszac az sie rozpusci i wypic , przed treningiem 40g gainera z 200ml mleka lub wody , po treningu 5g kreatyny z 200ml soku i 40g gainera z 200ml mleka lub wody. Taki cykl mam zamiar stosowac 4 tygodnie czy to jest dobry cykl.
Prosze o ocene i wskazówki dotyczace zman w cyklu.

>>>....::: Odj**ałes sie jak przyczepa na dożynki :::....<<<

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 74292
gainera doddawaj do brakow w diecie...ktrete 5 g rano nad czczo ipo treningu...proponowalbym dokupic carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8478
Na krecie bym troche dluzej pojechal tak z 6-8 tyg. Wg mnie 4 tyg to za malo. pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy brac jeszcze tauryne

Następny temat

Co do xpe?

FuckBaton