mrlugasz
Witam ! chcialbys sie tylko dowiedziec czy moglbym juz zaczac stosowac kreatyne ;p Trenuje juz 8 miesiecy nieustannie I do tej pory uzywalem tylko bialka serwatkowego firmy Whey 100 % gold standard. A moze co innego mi mozecie poradzic ? :P Waze 84 kg 180 cm I chce dalej rosnac , tak do 90 kg . Dieta oczywiecie jest zjadam 3100 kalorii na dzien . KTos zapyta to po co ci kreatyna skoro wszystko osiagnac mozna po przez diete . Ale ja poprostu chce spróbowac :D aaa I zapomnialbym trenuje FBW 3 x w tygodniu z max ciezarami w godzinach wieczornych jak ta kreatyne stosowac ? Przed , po , ile I jak czesto ????? Peosze o szybka odpowiedz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
569
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Możesz stosować.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Creative
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
2431
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74125
Mozesz. W dni treningowe 5g przeed i 5 g po treningu w dni nietreningowe 5g z rana
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
569
A jest jaka roznica miedzy kreatyna w tabletkach a w proszku ? Czy bez znaczenia ?
...
Napisał(a)
p4p4sm3rf
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
652
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6739
W proszku tańsza i lżejsza dla ukł. Pokarmowego
Uważaj jak tańczysz bo życiowy parkiet bywa śliski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
569
Mozesz. W dni treningowe 5g przeed i 5 g po treningu w dni nietreningowe 5g z rana
z rana naczczo ??
Zmieniony przez - mrlugasz w dniu 2013-08-21 12:58:46
z rana naczczo ??
Zmieniony przez - mrlugasz w dniu 2013-08-21 12:58:46
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
bez roznicy - moze byc po sniadaniu takze
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
569
Przez ile mam brac ? 2 - 3 -4 tygodnie ?? I ile przerwy ? wyczytalem ze nie mozna ciagle stosowac bo organism przestanie produkowac swoja kreatyne
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17702
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Organizm nic nie przestanie to nie sterydy, cykl około 8-12 tygodni. przerwa około 6 tygodni i mozesz nowy zaczynac.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
