SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KREATYNA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 869
jak robie brzuszki lub 6weidera to przy stosowaniu kreatyny miesnie brzucha beda rosly czy raczej nie?? no i gdzies wyczytalem ze mozna nawet schudnac z tluszczu przy braniu kreatyny:)to prawda? (chodz watpliwe) co do stosowania to lepiej 5g na czczo i 5g po treningu czy 5g przed i po treningu?? z gory dzieki za pomoc!!

=> FoX <=

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6472 Napisanych postów 75638 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633784
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 443 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1857
Masa będzie szybciej rosła... mięśnie brzucha nie są całkiem innymi mięśniami, że miałaby kreatyna nie działać... dawkowanie jak kto uważa... zdania są podzielone mniejwiecej 50%/50%... jak wygodniej ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 213 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50010
To czy schudniesz lub przytyjez zalezy od bilansu kalori w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 869
a jezeli robie redukcje brzucha to moze zaczac przygode z kreatyna?> czy to nie bardzo ma sie do siebie??

=> FoX <=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 869
** moge

=> FoX <=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6472 Napisanych postów 75638 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633784
redukcja brzucha??????
po Twoich wypowiedziach wnioskuje że jeszcze o wiele za wcześnie na kreatynkę....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 869
to co trzeba miec plaski brzuch zeby zaczac brac kreatyne?? bo tak wnioskuje po tym co napisales:P

=> FoX <=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6472 Napisanych postów 75638 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633784
nie trzeba po prostu mieć odpowiednią wiedzę na temat treningu i odżywiania potem można brać się za suplementację
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47467 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Powiedz mi jak mozesz zrobic jedynie redukcje brzucha?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 213 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50010
Powiedz mi jak mozesz zrobic jedynie redukcje brzucha?
odessanie tluszczu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

biosterol i testosterol.....czy to pomaga

Następny temat

kreatyna, czy brać ?

Fruzelina