SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KO jak?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1568

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3770
jak dawkowac najlepiej? czy mieszac z carbo po treningu czy szamac samo?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 74292
na opak...kurde,popatrz w wyszukiwarce bylo z miliard razy................pozdro

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-10-09 04:48:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49816 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492165
T: 1 porcja rano na czo i 1 porcja przed treningiem (ok.30 minut)
NT: 1 porcja rano na czo i 1 porcja w porze treningu ewentualnie wieczorem


Mozesz mieszac z carbo

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3770
no wlasnie ale lepiej z rana na czczo czy lepiej w jakims inny terminie? Kiedys jadlem cell pumpa z rana i mialem sraczke czasem jak z rana pilem

aha a moze lepsze jest takie polaczenie- przed treningiem KO a po treningu XP ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3770
cos jeszcze mozna dodac do KO jakie suple oprocz gainera bialka zma itd?

i jak wkoncu mozna laczyc KO z XP ? czy lepiej jechac na jednym srodku caly cykl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3770
cos jeszcze mozna dodac do KO jakie suple oprocz gainera bialka zma itd?

i jak wkoncu mozna laczyc KO z XP ? czy lepiej jechac na jednym srodku caly cykl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3770
hmmm sorka cos sie znowu stalo z sfd i duble powychodzily...

Zmieniony przez - colloseum w dniu 2005-10-10 00:07:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126104
i jak wkoncu mozna laczyc KO z XP ? czy lepiej jechac na jednym srodku caly cykl?

czy mleko 2% mieszasz z mlekiem 1,5% ??

KO i XP to bardzo podobne produkty (KO bpogatszy)
widisz sens mieszania ??
ja nie :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3770
yyy... znaczy sie sens widze tak ze mam jedna puche KO i jedna puche (nie cala XP) a jesli dobrze licze to jedna pucha nie starczy na cykl czyli bede musial predzej czy pozniej - jak skoncze KO wziasc ze za pudelko XP. Dlatego myslalem ze moze jest jakos lepiej mieszac to razem ze z rana KO a przed treningiem XP... no ale jak to nie ma znaczenia to bede szamal po kolei, jak sie jedno skonczy to zaczne drugie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126104
aaa jak masz taka sytacje to OK :D

ale analogia ciagle pozostaje w mocy :D

czy wymieszasz razem czy wezmiesz mleko z rana a pozniej drugie mleko
nie ma wiekszego znaczenia :D

powodzenia

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3770
aha dzieki

a jeszcze taka sprawa zawsze widzialem ze polecasz przed treningiem zapic sobie bialeczko, tylko nie wiem czy mozna laczyc kreatyne z bialkiem? Bo zawsze bralem bialko i za 15-20 min szedlem na trening a teraz mam wziasc 30 min przez treningiem KO - czyli juz bialka nie brac ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobre to??

Następny temat

carbo,bialko,kreatyna brac naraz?

Fruzelina