SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KARNOZYNA – CZYM JEST I JAK WSPOMAGA ORGANIZM?

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 489

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 18766 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78763
Karnozyna, nazywana inaczej beta-alanyl-L-histydyną to dipeptyd, powstający w obecności β-alaniny i L-histydyny z udziałem ATP. Na jej temat nasz ekspert - Mateusz Durbas - napisał parę slów.






To związek "cudowny" - wpływający na organizm antyoksydacyjnie i przeciwstarzeniowo, wspomagający proces pracy mięśnia, dobrze przenikający barierę krew mózg i wchłaniany w znacznym stopniu z przewodu pokarmowego. Niestety.. suplementacja samą karnozyną okazuje się nie przynosić oczekiwanych efektów (może inaczej - suplementując beta alanine uzyskamy efekty lepsze niż suplementując jej pochodną - karnozynę )





Chcesz wiedzieć więcej? Jak na organizm wpłynie podaz beta alaniny? Jak zwiększone zasoby karnozyny przyczynią się do funkcjonowania w sporcie i na co dzień? Czy warto w ogóle suplementować beta alaninę? Sprawdź nasz najnowszy tekst - http://www.activlab.pl/pl/n/772


Mateusz Durbas
Dietetyk kliniczny, szkoleniowiec i prelegent na licznych konferencjach






Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2018-07-03 19:50:35
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ocena treningu i żywienia

Fruzelina