KA...zagubiony..SOG

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4567

Kurcze czytalem juz z 50 tematow na temat Kre-Alkalynu i nadal nie wiem kiedy brac, raz jest napisane ze rano i przed treningiem , a za drugim razem czytam ze rano i po treningu.Nigdzie nie jest dokladne sprecyzowane, to jak w koncu brac, przed czy po treningu ?Ja biore 4,5g KA w dni tren. to moze 1,5g rano, 1,5g przed i 1,5g po treningu ?Co o tym myslicie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

ow17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4567

Ok, dzieki za pomoc...SOGI mam nadzieje ze wejda, mitchel mam nadzieje ze sie nie zagubia

hehe. Kurde ostatnio tak mam ze jak kilku ludzi sie wypowie w moim temacie to wchodza zazwyczaj 2-3 Sogi mimo ze dalem piecu kolesiom , a na bank im predzej nie dawalem to nie wiem co jest grane :(.

...

SILENOS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8374

Bierz rano i po treningu po 3g-4g. Ty jest przeciez tylko mono z soda, tak wiec powinno sie brac w tych samych okresa, co mono.

Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-02-19 12:42:04

Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-02-19 12:45:37

"Each good food I eat, well, it’s another brick in this motherf***ing house I’m building"...

...

ow17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4567

az tyle ?...8 gram w dni treningowe mimo ze zalecane jest 3gramy, myslalem ze jak podwyzsze do 4,5 to bedzie juz spoko, czemu az tyle ?

...

Grozny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2894

jw
rano i po treningu i bedzie ok
zdr

Mierz wysoko...

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 101723

rano i przed imo

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

ow17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4567

Heh, widzicie, dwoch mowi ze po, jeden mowi ze przed, to jak w koncu ?Moze jakies uzasadnienie dlaczego przed a dlaczego po ?

...

hator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59641

bez roznicy ja bym bral rano i po renigu a co do dawek to 4-4,5g

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

...

Arriva

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 952 Wiek 25 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15480

rano i po treningu

IMO w sumie bez znaczenia

~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~

...

mitchel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 396 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6335

Ja bym brał przed, chcociaż to bez znaczenia. Przywyczailem sie tak od CP, bo
wieksza pompa byla

p.s - jak przeczytalem temat to myslalem, ze ktos soga zgubil

meserszmit

...

greg-ory

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10088

Rowniez sie zgadzam ze to bez roznicy. jednak jak wezmiesz przed treningiem to na treningu masz lekka pompe i ogolnie lepiej sie cwiczy. w efektach i tak nie bedzie roznicy. rob jak uwazasz jednak na Twoim miejscu wzialbym przed treningiem:)

"Siłownia jest jak Media Markt - nie dla idiotów"

...