Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• zmiana treningu

  drago1337

  3

  666

  0

  8 VI 13:18

  
• Pytania co do Kreatyny

  Papaj352

  6

  1021

  0

  8 VI 13:13

  
• Fatburner i Dieta

  levine

  1

  529

  0

  8 VI 12:47

  
• Siłownia, bieganie celem poprawy kondycji, sylwetki

  barga

  8

  1558

  0

  8 VI 12:02

  
• Fst-7

  soltys981

  6

  921

  0

  8 VI 11:19

  
• czy mozna ćwiczyć wszystkie partie ciała na 1 treningu?

  rastaman35

  2

  2121

  0

  8 VI 11:08

  
• pomoc w doborze ćwiczeń

  bartekku1

  3

  496

  0

  8 VI 11:02

  
• wąski jestem

  tomek93

  1

  1095

  0

  8 VI 10:54

  
• nagrody za dzienniki za miesiac MAJ!

  TomQ-MAG

  21

  2256

  0

  8 VI 00:53

  
• Tłuszcze

  Śliwa148

  1

  395

  0

  7 VI 22:40

  
• Siłownia-kiedy powinno się zacząć na nia chodzic?

  janosik777

  8

  936

  0

  7 VI 22:25

  
• Prosze o diete i suplementacje.

  bodamian

  10

  707

  0

  7 VI 19:59

  
• Plan treningowy dla 15 latka, pomocy.

  Junior326

  9

  690

  0

  7 VI 19:48

  
• Problem z bicepsem.

  Neabsira

  3

  527

  0

  7 VI 18:44

  
• Początki kulturystyki

  woonizi

  4

  1122

  0

  7 VI 18:28

  
• Zastąpienie twarogu w diecie

  japuk1

  6

  1038

  0

  7 VI 17:44

  
• Jakie suplementy na Przyspieszenie Efektów

  emu215

  13

  1227

  0

  7 VI 15:54

  
• Biceps- wymiar a wygląd

  Miles134

  9

  2023

  0

  7 VI 11:45

  
• Napalm caly czy pól

  Duda123

  4

  688

  0

  7 VI 11:04

  
• biceps

  99Rafi

  2

  912

  0

  7 VI 10:13

  
• Redukować czy masować?

  Anon96

  6

  1096

  0

  7 VI 10:08

  
• plan treningowy

  AdidaS6507

  6

  709

  0

  7 VI 10:02

  
• jak zrobić dobra rzeźbe

  notolecimnaszczecin

  4

  1014

  0

  7 VI 00:46

  
• Trening na czczo

  Abra12

  18

  1747

  0

  6 VI 21:23

  
• Ból pod łydkami

  SnicK

  5

  1116

  0

  6 VI 21:15

  
• Prośba o ocenę planu treningowego

  moreloweciasto

  2

  617

  0

  6 VI 19:51

  
• Dieta + ocena

  lucjan88

  4

  776

  0

  6 VI 16:45

  
• CO DALEJ?

  nike186

  7

  725

  0

  6 VI 16:05

  
• Zmiany personale w dziale

  BPL-G

  38

  2987

  0

  6 VI 15:38

  
• Nowicjusz - a'ka pierwsze kroki na siłowni.

  FFSS

  3

  670

  0

  6 VI 12:52

  
• Jakie suplementy?

  esudesu

  3

  687

  0

  6 VI 12:18

  
• Egonometr wioślarski

  Rovent

  7

  1514

  0

  6 VI 12:16

  
• Carb-cycling - prośba o weryfikację założeń

  arendo

  3

  832

  0

  6 VI 08:44

  
• Wzrost

  W-w

  5

  1148

  0

  5 VI 23:09

  
• Redukcja, opinie, pomoc

  Zielony132

  4

  1153

  0

  5 VI 22:59

  
• Redukcja 71 kg

  Przerwusek

  5

  925

  0

  5 VI 22:49

  
• Masło na diecie redukcyjnej.

  Mamed Kalibob

  3

  937

  0

  5 VI 22:23

  
• iso plus olimp

  konrad800

  2

  888

  0

  5 VI 21:06

  
• problem na redukcji z brzuchem

  sadasa

  7

  813

  0

  5 VI 17:46

  
• Pomóżcie mi ułożyć odpowiednią dietę CKD.

  stinko

  8

  928

  0

  5 VI 17:27

  
• Dieta IIFYM?

  matwlo87

  4

  888

  0

  5 VI 17:11

  
• Redukcja pytanie.

  zordan001

  1

  405

  0

  5 VI 16:30

  
• Pytanie odnośnie zawodów

  HanibalX

  1

  554

  0

  5 VI 16:27

  
• Wyciskanie na klate.

  Vip3r3q

  6

  808

  0

  5 VI 16:06

  
• Nieregularne trening

  xDriverZero

  2

  523

  0

  5 VI 14:59

  
• Problem przy wyborze Spalacza

  DewKubson

  2

  452

  0

  5 VI 00:51

  
• Program i dieta dla 17-latka

  bozol

  1

  606

  0

  4 VI 22:41

  
• Sylwetka Angelova

  Anonim

  3

  891

  0

  4 VI 21:44

  
• Co zrobić z takim brzuchem jakie ćwiczenia ,żeby jakoś wyglądał...

  miatorek

  4

  718

  0

  4 VI 18:57

  
• Niezwłoczna pomoc;D

  Prdoigy

  36

  2375

  0

  4 VI 15:35

  
• Czy takie efekty są możliwe?

  odyn123

  8

  1363

  0

  4 VI 15:08

  
• kilka pytań

  drago1337

  36

  2853

  0

  4 VI 10:38

  
• Pierwszy Raz na Siłowni

  Jimmy163

  1

  462

  0

  4 VI 08:42

  
• rozkłąd ww/b/t w diecie ektomorfika

  seba_wojciech

  8

  1037

  0

  4 VI 07:26

  
• Jakie suple

  rafiksss

  4

  621

  0

  3 VI 22:30

  
• Trening masa do poprawy + pomoc w ustaleniu ekonomicznej diety

  Adasq90

  1

  555

  0

  3 VI 22:20

  
• Mój plan treningowy.

  bubson993

  3

  707

  0

  3 VI 22:12

  
• Redukcja

  bakłażan9494

  8

  1090

  0

  3 VI 22:11

  
• Ile białka?

  antek1996

  1

  544

  0

  3 VI 21:37

  
• sutki

  Mgtt

  8

  1568

  0

  3 VI 21:28

  
• Doszukajcie się błędów :)

  tiger1993

  1

  501

  0

  3 VI 21:04

  
• Dieta na Mase.

  HeQun

  2

  499

  0

  3 VI 20:37

  
• Ból brzucha po kreatynie

  Duda123

  1

  729

  0

  3 VI 20:36

  
• małe pytanko

  sosna56

  19

  1158

  0

  3 VI 20:15

  
• Poprawa Sylwetki

  Anonim

  1

  466

  0

  3 VI 19:44

  
• FBW czy aeroby?

  Michael_2525

  5

  941

  0

  3 VI 19:09

  
• Zapotrzebowanie

  Anonim

  2

  807

  0

  3 VI 18:58

  
• Wypróżnianie się na masie

  szymon0101

  2

  971

  0

  3 VI 16:43

  
• Kazali mi się przenieść tutaj ! redukcja pomocy!

  Przemek_początkujący

  3

  739

  0

  3 VI 16:37

  
• pierwsza suplementacja, dieta - na powaznie - do oceny, poprawy

  kermitek

  3

  700

  0

  3 VI 16:35

  
• Dieta, Odżywki na mase / na silownię oraz treningi

  Switchbax

  2

  547

  0

  3 VI 16:35

  
• Owsianka.

  michu1234

  2

  627

  0

  3 VI 16:08

  
• FBW- serie

  kunak11

  15

  2864

  0

  3 VI 15:21

  
• Kontuzja

  Jaasiu96

  1

  522

  0

  3 VI 12:05

  
• Typ budowy sylwetki

  giko12

  3

  2109

  0

  3 VI 10:52

  
• Jak zażywać białko i przy okazji dieta z treningiem.

  Zwiadek

  4

  1033

  1

  2 VI 23:49

  
• Dieta na masę - do oceny

  Akashi7

  3

  749

  0

  2 VI 23:20

  
• Dieta redukcyjna do oceny, Trening na bruchi areoby.

  BAZ

  11

  1151

  0

  2 VI 22:23

  
• Problem przy wyborze Gainera Activlab

  Kubaros21

  7

  587

  0

  2 VI 22:01

  
• Odżywki+Dieta do oceny

  PacMan33

  0

  447

  0

  2 VI 21:26