znajduje sie w nim wiele cwiczen ,technik i plan treningowy polecam do sciagniecia i obejzenia (plik mozna pobrac torrentem)do odtworzenia filmu potrzebny jest codec :realalt152
http://www.megaupload.com/?d=NBMAUFOI
jezeli jest ktos w stanie zrobic napisy do niego badz przetlumaczyc najwazniejsze watki bardzo prosze bo film jest w wersji ENG