SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 216128

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72
widzialem pobralem mam dzieki za wszystko bede sie jeszcze odzywał:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59190
Rion dzięki za przekazanie info, Georgu dzięki za wstawienie fotki na 1 str.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-27 20:28:25

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53
Witam.
Własnie przestudiowalem ten plan i za tydzien zacznie sie nad nim produkowac, narazie wyproboje ciezary. Napewno postaram sie wstawic fotki z przed i po. Pzdr

"Never back down"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59190
Ok, przyda się dla kolejnych osób takie "sprawozdanie", oraz porównanie przed i po.

Pozdro.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1001
Witam!
Mam pytanko odnośnie 1 miesiąca, czy jest to forma ACT? Czyli nie robimy żadnych przerw pomiędzy ćwiczeniami?
Pozdr zdrowia

P.S
CZY KTOŚ MÓGŁBY PODAĆ TYTUŁ TEJ KSIĄZKI? Będę wdzięczny:)

Zmieniony przez - disturbian w dniu 2008-12-28 21:22:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59190
Tak to jest Act.

Tytuł masz na 1str.

Po wpisaniu w google.pl :"Kulturystyka, System Joe Weidera"

Masz info na temat książki.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 324
Siema. Właśnie kupiłem coś takiego za grosze http://www.allegro.pl/item513371688_atlas_bs_raty_fv_gwar_24m_gratis_stos_55_kg_sklep.html#gallery

stało za 600 zł

czy na tym sprzęcie mogę kontynuowac ten plan czy ułożyc coś nowego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59190
Domino_xD

Jeśli jeszcze nie zapłacileś to wycofaj się stracisz kase na darmo, w takie cuda nie warto inwestowac, lepsza jest ławka sztanga + obciążenie

jeśli mozesz nadal wykonać wszystkie cw z planu to nie ma sensu przerwyać.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 181
Możesz opisac dokładnie co trzeba robic przez pierwsze 4 treningi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59190
Masz napisane na 1 stronie.
Czytac ludzie czytac, bo wszystko pisze.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poczatkujacy Potrzebuje Pomocy !! Trening

Następny temat

Poszukuje palnu treningowego

nutloveb