SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 216092

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95108
Na forum dla każdego początkującego na pierwszy plan jest polecane, ACT, według mnie lepszym wyjściem jest skorzystanie z zasad, planu Weidera, który opisze poniżej.

Ja niestety nie miałem okazji przetestować tego planu


Nie ma to jak polecać coś czego się nie próbowało

W każdym razie trening może być ciekawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59190
tak Adzik bo wg. mnie lepszym planem jest Weider
nie testowalem bo nie mialem okazji niestety moj pierwszy plan byl inny.

Nie ma to jak polecać coś czego się nie próbowało
nie musze testowac zeby polecic cos co jest autorstwa Joe Weidera, chyba o nim pisac nie trzeba.

Wiec nie wiem po co te slowa...

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95108
Nie trzeba... Ale to wtedy napisz "wg Weidera"

Tak tylko napomknąłem No i nie zawsze na wszsytkich działa to samo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16334
z tego co wiem już jest chyba paru testerów więc będziemy wiedzieć czy działa i jakie są efekty

Zapraszam serdecznie https://www.pakernia24.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95108
No to czekam z niecierpliowścią, żeby wiedzieć czy polecac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16334
jasne:)
JA można powiedzieć że testuje ten twój split ;)
2 treningi za mną dzisiaj bolą plecy trochę łydki ogólnie ok :)

Zapraszam serdecznie https://www.pakernia24.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59190
Nie trzeba... Ale to wtedy napisz "wg Weidera"
znowu szukasz dziury w calym??

jak mam napisac wg. Weidera skoro pisze o sobie? o moich przekonaniach co do tego planu etc. Mniejsza z tym, spam nie w tym poscie.

Dla poczatkujacego jeden z najlepszych planow jakie widzialem, wg. mnie, ma ktos inne zdanie? ok, jego sprawa nie wnikam.

Rasper
chetnie poczekam na "raport" co i jak po planie
Mam nadzieje ze jak skoncza to wpisza...

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95108
Bery - to był żart...

Tymczasem koniec spamu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 304
Masz Bery jakiś dobry plan diety bo mam taki problem mam nieraz taka banie ze potrafię nie jeść cały dzień i na następny dzień dopiero sie najmem wiec poproszę o jakaś dietę. Ale taką w miarę żeby Mamusia :D mogła ugotować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59190
Dzial odzywianie,tam ulozysz diete bez zadnego problemu, jest tyle artow ze ulozyc diete powinien potrafic kazdy. Diete musisz sam ulozyc, jakby ci ktos podal gotowa to by sie mijalo z celem.

Dzial odzywianie

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poczatkujacy Potrzebuje Pomocy !! Trening

Następny temat

Poszukuje palnu treningowego

nutloveb