Jestem gotowa na zmiany i chłonienie wiedzy. :)

Witaj, ja też niedawno zaczęłam pracę nad sobą.. będę zaglądać

no i te cwiczenia wcale nie sa takie latwie

Tak w ogóle byłam u lekarza z karkiem i kolanami. Jeżeli chodzi o kolana to lekarz od razu zgadł, że jestem leworęczna, nie wiem jakim cudem. Nie mogę klękać, kucać, nosić butów na obcasie (czego i tak nie robię) i mam chodzić ze stopami do środka, a nie na zewnątrz (na szczęście tak robię). Nie zabronił mi biegać, uf...
Gorzej z szyją, kazał iść na rtg, od ręki mi w mojej przychodni zrobili (miło!) i wyniki w piątek.

Nie zgadł, tylko zobaczył: leworęczność to nie tylko "ręka" ale dominacja całej lewej strony ciała i to można zobaczyć na wielu przykładach: np. u kobiet widać na którym ramieniu torbę noszą

Ja akurat noszę na prawej, jem prawą ręką, zegarek powinnam nosić na prawej ręce skoro jestem leworęczna, a noszę na lewej. U mnie to chyba nie takie oczywiste, ale no nie wątpię, że mam lewą stronę silniejszą. W ogóle pytałam o siłownię, mogę korzystać za darmo. :) Czy w takim razie mam udać się do instruktora i poprosić o ułożenie jakichś ćwiczeń?

https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_:_-t803543.html 

Nie, raczej skorzystaj z planow tutaj gotowych, wydrukuj, idzo do trenera i popros zeby ci pokazal jak robic prawidlowo.

Dziewczyny maja tu dobre treningi dla poczatkujacych, ktore rozwijaja cale cialo, a trener cie pewnie da 1 kg hantle do pomachania

O Ruda dala liknka

musze sie Saidy zapytac co to za zalecenie "chodzic ze stopami do środka" ? dziwne...

Ciekawe zalecenie lekarza

Kazał CI na siłę skręcać stopy do środka teraz, tak? Bo nie wiem, czy dobrze zrozumiałam.

Nie, że na siłę, po prostu aby nie chodzić tak jak zwykle mężczyźni chodzą. Oni mają tendencję to stawiania stóp do zewnątrz. ;)