SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jedzenie sniadania i polozenie sie dalej spac

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1828 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9053
Witajcie!

Otoz pracuje zmiana na zmiane. 6-14 14-22. I konczac zmiane o 22 leci bialko i ide spac. Wstaje ok. 6 jem sniadanie klade sie spac na ok. 1,5h i lece na trening. Czy jest to zle rozwiazanie? Prawde mowiac. Budzac sie ubierajac i lecac na trening nie mam odruchow wymiotnych itp., czyli organizm przyjmuje ladnie pokarm, tylko czy to jest zeklbym "wskazane" ?

Kiedys WODYN mial rozwiazanie na mase. Budzic sie 2h przed pora, o ktorej sie wstaje normalnie. Wypic bialko i isc dalej spac.

dobre decyzje dojrzewają powoli...

Nowy sezon.
Nowe cele.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1828 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9053
0 info? o_O

dobre decyzje dojrzewają powoli...

Nowy sezon.
Nowe cele.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc-poprawki-wskazówki

Następny temat

Dieta 1500 kcal dla kobiety, Do oceny

Wheya