Jedno pytanie, a dwa plany

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 443

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Karciarz

Ekspert

Szacuny 480 Napisanych postów 9074 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45023

Witam!

Mam takie pyt. Czy jest duża różnica ćwicząc na splicie bądź na zwykłym 4 dniowym??
Jest duża różnica między tymi planami na masę?
Wiem, że w splicie ćwiczymy partię 2x w tyg.

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 141207

Masz split partia 1x w tygodniu albo split partia 2x w tygodniu i oba to splity.

Pzdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Początkująca Ka-trine - dieta i trening... Podsumowanie str. 16

Następny temat

plan 4-dni split oraz FBW

Polecane artykuły

Jedno pytanie, a dwa plany

Trening dla początkujących

Początkująca Ka-trine - dieta i trening... Podsumowanie str. 16

plan 4-dni split oraz FBW

4 niedoceniane ćwiczenia siłowe

Jak ułożyć trening push-pull-legs? Gotowy trening PPL

Jakich ćwiczeń unikać mając rwę kulszową?

Trening push-pull-legs: optymalizacja, typowe błędy