SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jedna ręka słabsza w wyciskaniu na klate

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1106

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 475
Był podobny temat ale u mnie jest troche inny problem. Nie podczas serii widać, że mam slabszą lewą ręke, ale przy wyciskaniu na maxa. Mój rekord to 88kg i przy ciężarze 80kg gdzie podniosę go 2 x to lewa ręka może minimalnie jest słabsza. Jak ciężar nie jest zaciśnięty na sztandze to po prostu się zsuwa i spada :(
Nadgarstki mam dobrze ułożone i ręce są w równych odległościach...
Proszę o jakąś radę

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 73

Wzrost: 180

Cel treningowy: Zwiększyć siłę w lewej ręce

Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy

Uprawiane inne sporty: piłka nożna, CS przed kompem :D

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia

Dieta: Dużo i zdrowo

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Wole być kańciastym czymś miż okrągłym niczym...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4758
ooo grasz w csa pro plajerze :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Z pewnością zła technika robienia ćwiczenia.Widziałem kiedyś temat o poprawnym wyciskaniu poszukaj.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

split ocena - 10/8/6/4

Następny temat

Paczatki na siłowni - potrzebna pomoc

WHEY premium