jarek919
kolejny dzien regeneracji
tak o 3 pojde na silownie jakies lajtowe cwiczonka se porobie bo troche nudno...
tak o 3 pojde na silownie jakies lajtowe cwiczonka se porobie bo troche nudno......
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
953
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74752
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Jeśli to ma być regeneracja to regeneracja a nie jakieś tam light ćwiczenia. Znam te light później i tak normalna seria...
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
953
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74752
wuchta-rozumiem o co Ci chodzi to jak mam regeneracje to moge jakis lekki trening se zrobic czy nie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
953
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74752
wlasnie dopiero wrocilem z grilla u kumplanic niepilem,bylo dobrze w**** ale do czasu jak przyszedl jeden d**** i roz******lil cala zabawe...
nic niepilem,bylo dobrze w**** ale do czasu jak przyszedl jeden d**** i roz******lil cala zabawe......
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Regeneracja to regeneracja czyli nie trenujesz nawet małymi ciężarami. Mięśnie mają się zregenerować...
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
953
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74752
wuchta-acha rozumiem to od teraz jak bede robil regeneracje to niebede cwiczycl nawet lekko
...
Napisał(a)
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
Jarek ja przy regeneracji nie ćwicze wogóle przez tydzien.Wtedy wiem ze miesnie porządnie odpoczeły 
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
953
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74752
Hellsing-Bo niektorzy mówia ze lepiej jest pocwiczyc lekko niz wcale niecwiczyc przy regeneracji...ale ja teraz przy regeneracji niebede wogule cwiczyl bo tak jak mowisz wtedy bede wiedzial ze miesnie sie na 100% zregenerowaly
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Mam nadzueje, że również podczas regeneracji ni ezapominasz o diecie, białku, węglach i tłuszczach odpowiednio zbilansowanych?
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
953
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74752
Wuchta -Dieta wiadomka trzymana caly czas tak jak byc powinnao tym niezapominam
o tym niezapominam
Poprzedni temat
witam! jak wykonuje się płytkie przysaidy?
Następny temat
Ocena treningu
