Szacuny
2
Napisanych postów
198
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2787
witam
ciekawi mnie jak to jest z l-Glutamina , jak dlugo mozna stosowac (nierobiac przerwy) czy jednak robic cyklami np. 4 tygodnie i 4 przerwy ???
a moze naprzemienie z hmb ???
i jakie efekty mozna uzyskac dzieki l-Glutaminie
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Glutamina to amiunokwas który w 60% buduje Twoje mięśnie a w 30% Twoje ciało! Jest on bardzo wazny gy właśnie z tego aminokwasu w pierwszej kolejności organizm bierze azot to przemian energetycznych więc praktycznie można go stosować cały czas a nie cyklicznie!
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Szacuny
2
Napisanych postów
198
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2787
wtakim razie czy braniej jej ciagle ma jakis wplyw na jej skutecznosc , ja codziennie bieore 5 gram rano naczczo i 10 gram po treningu .
Rozumieme ze L-Glutamina niema negatywnego wplywu podczas dlugotrwalego stosowania ?
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Oczywiście że nie ma negatywnego wpływu. Należy jednak pamiętać żeby pić dużó wody, ponieważ dawki glutaminy podbijają azot w organizmi. Można brać cały czas (jak kogoś stać oczywiście).
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!