SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakies dobre ziola na przyspieszenie metabolizmu...?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8708

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101723
kminek podobno poprawia trawienie i wzdęciom zapobiega.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 400 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2658
Znalazłam coś takiego (z gazety):
I ZESTAW
Po 25 g liści pokrzywy, brzozy, melisy i kwiatów nagietka lekarskiego, 50 g kory dzikiego bzu czarnego. Zioła (oprócz kory bzu) dobrze wymieszać. Pół łyżki kory zalać 2 szkl. ciepłej wody, gotować powoli ok.5-10 min, zdjąć z ognia. Dosypać łyżkę ziół, przykryć, odstawić na 30 min. Pić tylko przed snem jedną szklankę.
II ZESTAW
Po 25 g liści pokrzywy, kwiatu nagietka lekarskiego, kwiatu jasnoty białej, po 30 g ziela skrzypu, bratka polnego i kory dzikiego bzu czarnego. Zioła wymieszać(oprócz skrzypu i kory bzu). 1 łyżkę skrzypu i kory zalać 3 szklankami wody i powoli gotować,ok. 5-10 min,zestawić z ognia. Dosypać 1 łyżkę ziół, przykryć, odstawić na 20-30min. Pić codziennie przed snem po jednej szklance.

Wszystkie zioła trzeba pić z przerwami. Po 4 tyg. kuracji zrób jeden tydzień przerwy i znowu do nich wróć.
W ciągu 2-6 m-cy Twoja waga powinna się obniżyć o 10-12 kg (sic!)
Tak napisali! Wierzycie w to?????
Ale obok przepisów na ziołowe mieszanki mam tu 10 najważniejszych przykazań:
1. Jedz 4-5 małych posiłków dziennie. Lekka kolacja na 2-3 godz przed snem.
2. Mało ziemniaków i białego pieczywa, za to więcej ciemnego.
3. Nie jedz makaronów, tylko gruboziarniste kasze.
4. Zrezygnuj ze słodyczy.
5. Jedz lekkie zupy na wywarach z warzyw.
6. Spożywaj chude mleko i twrogi z dużą ilością zieleniny.
7. Mięso jedz tyko chude (bez wieprzowiny) oraz ryby.
8. Głód zaspakajaj owocami i warzywami, które poprawiają przemianę materii i upiększają cerę.
9. Używaj tylko roslinnych tłuszczów.
10. Zrezygnuj z serów topionych, tłustych.

czyli ziółka odejmą kilogramów, ale jeśli się też zastosuje powyższe "przykazania". Same zioła cudów nie czynią

Dodałabym jeszcze 11-ste - RUCH, RUCH, RUCH i jeszcze raz RUCH

Szpinak żrę - chudnąć chcę :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 400 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2658
Mam jeszcze inne zestawy
Te z kolei się pije przed śniadaniem
Wrzucam cały art:

"Odpowiednio dobrane zioła pomogą nam uzyskać smukła sylwetkę, a także usunąć niektóre schorzenia towarzyszące otyłości. Zestawy ziół można przygotować samemu. Należy je stosować przez 12 tyg, pijac jedną szklankę dziennie przed śnaidaniem.

1 - 15 g bratków polnych, lukrecji, mniszka, jałowca, kwiatów tarniny oaz 20 g - kozrenia kopru włoskiego, liścia pokrzywy i tasznika. Wszystko dokładnie mieszamy. NAstępnie jedną łyżkę stołową mieszanki zalewamy szklanką wody i parzymy pod przykryciem przez 15 min.

2 - 15 g liścia jeżyny, rumianku, jałowca, szałwi, po 20 g kruszyny, liścia borówki, kwiatu głogu oraz 10 g korzenia lubczyku i przygotowujemy tak jak wyżej."


Przepisy te pochodzą z "kobiecej prasy" - kto chce niech próbuje, zioła raczej nikomu nie zaszkodzą

Szpinak żrę - chudnąć chcę :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 4616 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53303
Jeśli chodzi o metabolizm to ten post wiele tłumaczy:
https://www.sfd.pl/temat122369 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 278 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3502
Oruchu to wiem, ze jest dobry ale jak na razie nie mam czasu na bieganie i cwiczenia. Spedzam w pracy conajmniej 10h i jak z niej wracam to jestem tak zmeczony, ze ledwo stoje. Dobrze jeszcze by bylo jak bym nie mail tych zmian co tydzien... wtedy bym jadl o stalej okreslonej porze i z tym metabolizmem by bylo nie najgorzej. Oczywisce jak mam tylko wolny czas albo nie jestem az tak zmeczony to ide na ta silownie na 40-60min.

Ciezar nie jest celem... lecz srodekim do celu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45257
a przed pracą 30min aerobów z rana przed śniadankiem ??

bo po pracy z pewnością nikt nie ma siły na bieganie

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-15 19:43:16

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 20
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pektyny - krotkie pytanie

Następny temat

Mąka gryczana

Water