SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakiej firmy kreatyna i z czym?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 928

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33
Witam!
Postanowilem kupic kreatyne, jednak nie wiem ktora kupic. Zastanawiam sie nad Creapure Hiteca, a wy co polecacie? Zamierzam kreatyne brac z carbo tez Hiteca(a moze jakies inne carbo polecacie?) Wiem ze kreatyne nalezy brac rano 5g i po treningu 5g, nie wiem jednak jak stosowac do tego carbo. Wypic razem z kreatyna, czy rozpuscic oddzielnie? I ile gram carbo powinienem brac, 30?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 968 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37567
monohydrat kreatyny to monohydrat kreatyny - kieruj sie cena - hitec nie jest najtanszy. IMO vitalmax jest tani i dobry. IMO 5gram kreatyny przed treningiem + 30gram carbo, po treningu 5gram kreatyny + 50-70gram carbo, w dni bez treningu - 5gram kreatyny + 30gram carbo o dowolnej porze dnia (zachowujac odpowiednie odstepy miedzy posilkami). IMO wolalbym glukoze chociaz nie wiem co sie bardziej oplaca glukoza czy carbo jesli chodzi o cene bo nie przeliczalem.

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 538 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8941
Vitalmaxa mozesz smialo kupowac chyba ze kasy masz za duzo to mozesz kupic nawet Multipowera czy Ultimate lub Universala!
Bralbym to rano 5 gram i przed lub po trningu z carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3460
Kieruj się jakoscia a nie ceną.....
Mono to mono-była o tym dyskusja.
Creapure hitec to dobry wybór.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja + tauryna??

Następny temat

ZMA a depresja

Fruzelina