SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie suplementy na mase- problemy z białkiem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1010

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10
Witam !
Mój problem dotyczy masy , a mianowicie chudne pomimo nieduzego obciazenia treningowego . Zajmuje sie sportami walki (karate), moj wzrost 167cm waga 63 kg . Są wakacje i nie mam obecnie treningów aerobowych a mimo to trace na wadze , obecnie mam 60,5 kg na czczo , zazwyczaj moja waga utrzymuje sie w przedziale 62,5kg-64kg.Niepokoi mnie to bo gdy zacznie sie wrzesien i ilosc treningow w tygodniu do 4 to pewnie zlece ponizej 60kg. Aktualnie od 4 miesiecy lecze kontuzje wiec karate odstawilem na bok , jedynie wyciskam na lawce . Mam bardzo szybka przemiane materii , pomimo jedzenia w duzych ilosciach spalam wszystko jak leci. Domyslam sie ze praca moze miec wplyw na moja wage , gdyz jadam dosc nieregularnie badz z duzymi odstepami czasu . Prosilbym o pomoc w doborze jakiegos suplementu który pomoglby mi troche przybrac masy . Wspomne tylko iz mam problemy z trawieniem bialka , pomimo iz np. uwielbiam jajka to po zjedzeniu boli mnie brzuch przez jakies 2-3 godziny , tak samo w przypadku odzywki wysoko-białkowej . Nie wiem czemu tak jest. Prosze o pomoc byc moze ktos mial stycznosc z podobnym problemem. Dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50433 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Skup się na odżywianiu, suplement to dodatek i nie gwarantuje on efektu. Możesz zwiększyć ilość tłuszczy, zawierają ~9kcal w przeciwieństwie do b/ww które ma tylko 4.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1014 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6169
Po co karatece masa? Oni wszyscy wygladaja jak z obozu koncetracyjnego, w karate raczej liczy sie szybkosc i sila ducha.

Po drugie zajmij sie micha i systematyka, a nie suplami. Co z tego, ze kupisz gainera skoro nie bedziesz mial czasu go wypic?

Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-08-24 11:13:27
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka alteratywa dla płatków owsianych?

nutloveb