SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie suple do cyklu silowego?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1304

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 638
Wiek: 24
Staż: 2-3 lat, ostatni rok systematycznie
Waga: 85kg
Wzrost: 190cm
Dieta: jest
Suple: 2 cykle z mono(dawno), 2 z CP(ostatni 5 miesięcy temu), białko po treningu;
Typ budowy: hardgainer;

Za dwa tygodnie zaczynam 8 tygodniowy split na siłę(duże ciężary, mało powtórzeń). Jakie suple polecilibyście do tego? Myślałem nad połączeniem BSN Xplo z CP, czy to dobry wybór? Po tych 2 miesiącach będę leciał na mase i także chciałbym wtedy coś brać(zachowując rozsądny odstęp między cyklami) np. storm + shock thearpy. Kiedy i jakie odżywki najlepiej się sprawdzą?
Jeszcze mam 2 tygodnie na kupno, także proszę o konkretne propozycje, a odwdzięczę się informacjami o wynikach:)

pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25938
polecam taki zestawik:
7g estru dziennie
5g jablka dziennie
10g argininy przed treningiem
8g bcaa przed i po treningu
...mozna ciagnac taki zestawik 2miesiace jak tylko finanse pozwola POZDRO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 638
Troche tego dużo;) Arginina i BCAA raczej odpada, białka dostarczam i tak wystarczająco. Chyba że jest jakieś słuszne uzasadnienie, dlaczego akurat przed cyklem siłowym brać aminokwasy? Estry i jablczan - zamiast mieszania może XPAND? A co z BSN Xplode, Shock Therapy i Stormem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
boogie ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80672
mono 6g dziennie
i tak jak napisal Maly666
(w niezlych cenach mozesz kupic Olimp-tcm + aakg extreme albo Trec-cm3 + aakg mega hardcore)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 638
Ok, trochę poczytałem i zakupiłem już ZTM. Dorzucę tak jak piszecie kreatyne. Tylko czy mam łączyć mono z jabłczanem? Czy wystarczy sam jabłczan? Mocniejsze Stacki mam zostawić na później?;) Co do aakg to jeszcze się zastanowię...

Pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
boogie ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80672
mozna laczyc (wyszukiwarka)


Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-10-03 11:38:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 638
ZTM? Ha! Za mało snu, chodziło mi oczywiście o ZMA;) Ok, czyli bedzie TCM i Mono. Dzięki za odp!

Pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna, mniej sily

Następny temat

creatyna i coffeina

WPC zestaw