SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie suple...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 574

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43
Witam.

Wiek : 19

Waga : 91kg

Wzrost : 189 cm

Cel cyklu : siła , masa

stosowane już wcześniej suplementy : storm , shock teraphy, cell pump i mono od Olimpa.

Uprawiane inne sporty : bieganie , rower

stosowane wcześniej spalacze : fat burner, Thermo Cut, i teraz jestem w trakcie Super Cuts 3 (Universal)

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Super Cuts 3 (Universal) , Ostrowia WPC 80.

ilość dni wolnych od kreatyny : 40dni

przewidziane finanse na cykl : ok 250zl

uwagi i sugestie : brak

Staż treningowy : rok

mam zamiar zacząć 3 cykl , planuje zakupić monohydrat Universala. Nie wiem osobiście jaką do tego kupić pompe przed treningową i zastanawiam sie co lepiej kupić czy BCAA czy białko do tego cyklu.

Zdjecie było robione jak ważyłem ok 4 kg wiecej.


Proszę o Wasze opinie :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 7150 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84652
jak wygląda kwestia odżywiania?

ta "pompa treningowa" ma być z kreatyną czy bez? do jakiej kwoty?

białko jeśli masz braki w odżywianiu jak najbardziej

bcaa na masie raczej tylko jako wspomagacz treningowy

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43
diety jako takiej nie ma , ostatnio stosowałem diete białkową w celu redukcji masy .Pompa to mysle ze raczej bez kreatyny , bo mysle ze te mono starczy. Cena to mysle do ok 140zl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 7150 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84652
to raczej szkoda kasy na odżywki, gdyż zbilansowane odżywianie jest absolutną podstawą w tym sporcie

ale jeśli się upierasz, to masz dwie kosy:

http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._APS_Mesomorph-opis1002.html

http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Detonator-opis25739.html

lub dwa mniej narkotyczne produkty:

http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O__Xplode-opis1347.html

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_NOZ_IV-opis3451.html 

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

To już koniec przygody z SFD ;(

Następny temat

--->Pomoc w wyborze suplementów na cykl siłowy<---