SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie spadki po mono?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3782

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1524
Ja po pierwszym cyklu mono+tauryna+dextroza jakie 2 lata temu zrobilem 4 kg z 55 na 59kg i przyrost sily jakies 8kg z 70 na 78kg (klatka wyciskanie) Po cyklu spadlo mi 2 kg wagi i 3 kg na sztandze.
Ale i tak wyszlem 2 kg na + w masie i 5 kg na wyciskaniu a takie efekty mnie zadowalaly.Gdybym wtedy wiedzial co to dobra dieta to mniej bym stracil po cyklu.
Teraz jade na mono+Cp narazie masa 2kg i sila 7kg na sztandze ciekawe czy po cyklu odnotuje jakies oslabienie.Jak myslicie ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1289
Franio1989- tez mnie to ciekawi bo jade teraz podobnym cyklem mono+CP duza pucha ale dopiero drugi dzien:D:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2782 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15058
Tłuszcze to podstawa w diecie. Lepiej zjeść mniej węglowodanów a wrzucić w posiłek trochę oliwy czy innych orzechów. Wysokie węgle/niski tłuszcz to najgorszy rodzaj możliwej diety - co jest potwierdzone badaniami Ave.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1524
Bierz po posilku omeg-3 lub np lyzke oliwy z oliwek.Podbijesz bilans kaloryczny i latwiej bedzie z masa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1409 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
spadek masy moze około 10 -20% ZDOBYTEJ masy jest wrecz nieunikniony, mówie tu o sytuacji gdy bilans kcal utrzymanny jest na tym samym poziomie, osobiscie odnotowywauem tez spadek wytrzymałosci i nieznacznie siły, jednakze genialna sprawa jest złagodzenie treningów i to nawet o połowe, albo tydzien przerwy, spadki jesli sa to minimalne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22082
A jak myslicie, lepiej jest sobie dwa tygodnie pocwiczyc na połowie cieżarów, czy lepiej tydzień wogóle nie cwiczyc?

Osobiscie tydzień wogóle nie ćwicze, ale moze lepiej jest cwiczyc na mniejszych ?

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2332 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34413
Po mono spadła mi tylko siła - byłem słabszy o jedno powtórzenie po zakończeniu cyklu - a spadków masy nie zanotowałem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2160 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16842
ja biore non stop i nic mi nie spada

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 378
"ja biore non stop i nic mi nie spada"

co przez to rozumiesz?? robisz chyba przerwy między cyklami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96288
Istnieje jeszcze coś takiego jak stała suplementacja kretą
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wasze najlepsze cykle

Następny temat

nitrobolon2- czy to dobre dawkowanie ??

nutloveb