SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie partie mięśni?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1357

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 808
Jak widzisz w tym planie wyżej opisałem każdą partię ciała włącznie z nogami i plecami..

Chcę po prostu wiedzieć czy jest dobrze napisany.. to takie trudne ocenić!?

Jeśli tak to będę nim ćwiczył
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32316
Odpuść sobie trening z partią raz w tygodniu. Są dużo lepsze odmiany spilta. Przeczytaj może temat z mojego przedostatniego postu to zrozumiesz czemu. Ale pewnie Ci się nie chce bo się uparłeś na takie rozwiązanie i liczysz że ktoś napisze "Tak jest ok" innej odpowiedzi nie uznajesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 808
No miło by było : )
to może podrzucisz przykładowy trening?


Zmieniony przez - WayneMark w dniu 2011-12-15 15:22:21
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na mase i dobre samopoczucie

Następny temat

Jakie partie mięśni? ponawiam z ankietą.

NutLove