...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
podam Ci sekret na najlepsze odzywki przed i potreningowe, ale cicho bo firmy suplementacyjne nei moga sie dowiedziec :)
300g białej ryby // piersi z kurczaka/indyka // 150g ryżu/lub odpowiednik weglowodanow w innych produktach
po treningu 12 białek z jaj zmiksowane z ryżem i bananem/ananasem/truskawkami
Zmieniony przez - JauCh w dniu 2015-03-31 20:38:21
300g białej ryby // piersi z kurczaka/indyka // 150g ryżu/lub odpowiednik weglowodanow w innych produktach
po treningu 12 białek z jaj zmiksowane z ryżem i bananem/ananasem/truskawkami
Zmieniony przez - JauCh w dniu 2015-03-31 20:38:21
...
Napisał(a)
Najlepsze odzywki przed i po treningu? No to będzie tak...
Przed treningiem: "No to co, chłopaki, ogień?", albo "Koniec op*****lania, idziemy na salę", albo "Dobra, trening sam się nie zrobi".
A po treningu to najczęściej słyszę: "No to do domu i spać".
Zmieniony przez - PA w dniu 2015-04-01 13:51:12
Przed treningiem: "No to co, chłopaki, ogień?", albo "Koniec op*****lania, idziemy na salę", albo "Dobra, trening sam się nie zrobi".
A po treningu to najczęściej słyszę: "No to do domu i spać".
Zmieniony przez - PA w dniu 2015-04-01 13:51:12
Trenerów dzielimy na dwie kategorie:
- jedni potrafią wiele rzeczy, których nie uczą
- drudzy uczą wielu rzeczy, których nie potrafią.
...
Napisał(a)
przed treningiem ryż brązowy+pierś z kurczaka+warzywa.po treningu to samo tylko zamiast ryżu brązowego biały.pamiętaj że liczy się to co jesz cały dzień a nie tylko posiłki około treningowe
Poprzedni temat
Walka bronią białą przeciwko...zwierzęciu - 1vs1
Następny temat
Fotorelacja z Pucharu Polski Sumo Strzelce Opolskie 29.3.
Polecane artykuły