SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie odzywki przed i po treningu MMA w czasie redukcji !

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1122

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15
J/w

Co jecie po i przed treningami?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 485 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26792
podam Ci sekret na najlepsze odzywki przed i potreningowe, ale cicho bo firmy suplementacyjne nei moga sie dowiedziec :)
300g białej ryby // piersi z kurczaka/indyka // 150g ryżu/lub odpowiednik weglowodanow w innych produktach
po treningu 12 białek z jaj zmiksowane z ryżem i bananem/ananasem/truskawkami


Zmieniony przez - JauCh w dniu 2015-03-31 20:38:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 627 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9388
Najlepsze odzywki przed i po treningu? No to będzie tak...
Przed treningiem: "No to co, chłopaki, ogień?", albo "Koniec op*****lania, idziemy na salę", albo "Dobra, trening sam się nie zrobi".
A po treningu to najczęściej słyszę: "No to do domu i spać".

Zmieniony przez - PA w dniu 2015-04-01 13:51:12

Trenerów dzielimy na dwie kategorie:
- jedni potrafią wiele rzeczy, których nie uczą
- drudzy uczą wielu rzeczy, których nie potrafią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 3178 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45722
przed treningiem ryż brązowy+pierś z kurczaka+warzywa.po treningu to samo tylko zamiast ryżu brązowego biały.pamiętaj że liczy się to co jesz cały dzień a nie tylko posiłki około treningowe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Walka bronią białą przeciwko...zwierzęciu - 1vs1

Następny temat

Fotorelacja z Pucharu Polski Sumo Strzelce Opolskie 29.3.

Wiecej