SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie odżywki na siłe i masę mięśniową pomoc w dobraniu odpowiednich

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13417

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 110
ok czaje z żywieniem już i od jutro dietka idzie w ruch i ćwiczonka a jakie ćwiczenia na brzuszek polecasz oprócz 6 weidnera <jestem w trakcie robienia>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Jak dla mnie robienie a6w jest błędem.

Mięśnie brzucha również potrzebują czasu na odpoczynek i regenerację.

Jeśli dobrze zrozumiałem Twe zamiary i chcesz dorzucić coś jeszcze do a6w to odpuść bo możesz narobić taką intensywnością więcej złego niżeli dobrego.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 110
Dokładnie chodzi mi o dietę siłkę 4-5 razy w tygodniu bardziej siłowy niż aerobik i po siłowni w domu dodatkowo 6 .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 110
dzięki za pomoc ... miałbym jeszcze małą prośbę jak byś mógł mi dobrać jakiś odpowiedni plan treningowy z góry dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna wspomaganie siły

Następny temat

Jak z tego wybrnąć

WPC