Jakie mięso??

Jakie mięsiwo będzie najlepsze ze względu na cene i wartości odżywcze(głównie chodzi o białko)

nie kpij sobie koles08 z cudzej pracy bo to nieladnie.( a ze sie nie orientujesz co to takiego tlumacze sobie twoim mlodym wiekiem i faktem ze dzieci nie posiadaja nieruchomosci )

wołowina

Nie mogles spytac w poprzednim swoim temacie? Zaloz jeszcze topic jaki "jaki ryz" i "jakie jajka".

no sorry, nie pomyslalem, obiecuje, ze w nastepnym postcie napisze wszytsko odrazu, ale please odpowiedzcie

masz odpowiedz wyzej
wolowina>wieprzowina>drob,jaja>ryby
tak bym to sklasyfikowal

najlepsza bedzie wołowina:poledwica wołowa(50zł za kg),udziec wołowy(ok.23zł za kg)rozbaef(ok18-20zł za kg) drób:piers z kurczaka(ok.13zł za kg),udka(ok 5zł za kg,kurczak cały(ok.6zł za kg)wieprzowina:schab(ok.16zł za kg),karkówka (ok.14zł za kg),cielęcina:łopatka cielęca udziec cielęcy(cen nie podam bo nie orientuje sie)

dorzucił bym także cos z podrobów:watróbke drobiowa(ok.5zł za kg)

Koles ladnie to opisal

Sog juz nie wejdzie.

Dobrym zródłem białka są też ryby np. panga 7zł/kg . mintaj, morszczuk itp.

no i tuna z biedronki 1,65zł za 180g(po odcieku 130g),twaróg z biedronki 2,15 za 250g

Ryby jak najbarzdiej ok

Moje ulubione to -losos,maslana czy nawet makrela, to z tlustych
Chudsze jak -mintaj,panga,tunczyk,dorsz czy pstrag.

jak dla mnie to najlepiej jesc jak najbardziej każde mięcho ( oczywiscie pomijajac golonki i takie strzaly :) )bo tylko zroznicowane zrodla bialka gwarantuja ze twoj organizm dostanie wlasnie to czego potrzebuje. NP. 1xtyg wolowina, 2xtyg ryba,3xtyg drob,2xtyg wieprz - ekonomicznie i calkiem rozsadnie
do tego przeciez dojda jeszcze bialka z mleka, jaj i co nieco bialeczek roslinnych - organizm napewno podziekuje:D

ops- drob mial byc x2 :P